SMART-tavoitteet eivät toimi. Tässä on ohjeet todelliseen seurantaan

Kuva Grant Ritchie on Unsplash
Haluatko vaivautua seuraamaan tavoitteitasi?

Tai ehkä et edes pääse siihen pisteeseen, koska sinusta tuntuu, että olet hämmästynyt heistä.

Onko se, että aikaisempi epäonnistuminen tavoitteidesi saavuttamisen takia yrittää asettaa ne ensisijaisesti? Entä jos kertoisin sinulle, että on parempi tapa?

Se ei ole sinun syytäsi, että yrität asettaa tavoitteita. Siellä on paljon tietoa, ja se voi olla helppo yllätys. Toivon auttaa sinua olemaan unohdettu niin, että todella noudatat tavoitteitasi.

Tässä on joitain tapoja, joilla voimme kaikki potkaista tuon tammikuun puolivälin tavoitteet luovutusjuhliin takaosaan!

SMART-tavoitteet ovat liian suuria ja vanhentuneita

Ehkä olet kuullut, että sinun on asetettava SMART-tavoitteet. Tämä lyhenne tarkoittaa erityistä, mitattavissa olevaa, saavutettavissa olevaa, realistista ja aikarajoitettua.

George Doran -niminen mies keksi tämän menetelmän. Tässä on mitä hän sanoi siitä:

”” Kuinka kirjoitat merkityksellisiä tavoitteita? ”- toisin sanoen kehitetään tuloslaskelma, johtajat sekoittavat kaikki sanat seminaareista, kirjoista, aikakauslehdistä, konsultteista ja niin edelleen. Sallikaa minun siksi ehdottaa, että tehokkaiden tavoitteiden kirjoittamisen yhteydessä yritysjohtajien, johtajien ja esimiesten on vain ajateltava lyhennettä SMART. Ihannetapauksessa kunkin yrityksen, osaston ja toimialan tavoitteen tulisi olla: (SMART). ”

SMART-tavoitteiden asettamisessa on muutama suuri ongelma.

Ensinnäkin Doran oli tulossa johtajien näkökulmasta. Olemme yksilöitä, ja vaikka olemme oman elämämme johtajat, emme (suurin osa meistä) ole yrityksen johtajia.

Lisäksi SMART-tavoitteiden menetelmä on melkein FORTY VUOTTA vanha.

Tämä tarkoittaa, että internetiä ei ollut, kun SMART goals -menetelmä syntyi.
Älypuhelimia ei ollut.
Nopeatempoinen maailma, jossa elämme, oli vain unelma.

Ikään kuin se ei olisi tarpeeksi huono, tätä menetelmää on muutettu ja vääntynyt ajan myötä, toisinaan jokaisen mieleen. Vaikka olen vakaasti sitä mieltä, että meidän pitäisi käyttää jokaista neuvoa parhaan tietomme mukaan, mielestäni SMART-tavoitteiden menetelmä ei yksinkertaisesti toimi enää.

Ja ehkä se toimii edelleen liiketoiminnassa, mutta meille, täällä 2000-luvulla, tarvitsemme jotain yksinkertaisempaa. Kestävämpi.

Jos haluat saavuttaa tavoitteesi, sinun täytyy vain antaa heidän B.E. Varmista, että tavoitteesi ovat:

1. Tasapainoinen

2. Nautittava

Nämä periaatteet ovat peräisin 15-vuotiaasta kokemuksestani tavoitteiden asettamisessa ja saavuttamisessa. Nämä periaatteet ovat auttaneet minua menettämään yli 25 kiloa, ajamaan kolme puolimaratonia ja täydet, päästä hyväksymään jatko-kouluun, menemään naimisiin unelmieni naisen kanssa ja saamaan kaksi kaunista lasta ja kehittämään syvän yhteyden Jumalaan.

Oletko valmis oppimaan, kuinka voit antaa tavoitteidesi B.E. ja seurata ja saavuttaa ne? Aloitetaan!

1. Tasapainoinen

Uudessa testamentissa on yksi pieni jae, joka sisältää mitä ovat ainoat sanat, jotka meillä on Jeesuksen teini-ikäisistä ja kaksikymmentäluvuista. Luukas 2:52:

"Ja Jeesus kasvoi viisaudella ja korkeudella sekä Jumalan ja ihmisen arvella."

Tämän rikkoen meillä on neljä suurta aluetta, joita Kristus on parantanut:

Suosikki Jumalan kanssa: Hengellinen
Suosikki miehen kanssa: Sosiaaliset / perhesuhteet
Viisaus: henkisesti / ura / taloudellisesti
Koko: Fyysisesti

Yritä organisoida tavoitteesi näiden pylväiden ympärille tai niin kutsuttuihin onnellisen ja runsas elämän neljään pylvääseen

Tutkiessani yksityiskohtaisempaa tietoa siitä, mitä olen oppinut jokaisesta näistä pilareista, haluan tutkia joitain menetelmiä, joiden avulla voit asettaa tasapainoiset tavoitteet.

Ensinnäkin, muista, että jos tunnet hätää, vain neljän tavoitteen asettaminen kerrallaan auttaa paljon voittamaan sen ylikuormituksen. Puhun monista muista tavoista voittaa ylenmääräinen tavoitteen asettaminen täällä, mutta tämä on yksi suosikeistani.

Warren Buffett -menetelmä

Nebraskassa vuonna 1930 syntynyt Warren Buffett aloitti matkansa yrittäjyysstardioon jo nuorena ostaessaan ensimmäisen osakkeensa vasta 11-vuotiaana. Kaikista 1900-luvun yrittäjistä Buffett oli ylivoimaisesti menestyvin ja arvostetuin.

Mutta mikä oli hänen salaisuus? Kuinka Buffett nousi paljon yli kaikkien muiden sijoittajien, jotka nousivat riveihin samanaikaisesti hänen kanssaan?

Kaikki alkaa tavoitteiden asettamisesta.

Tavoitteita asettaessaan Buffett kannattaa sitä, mitä hän viittaa kaksilistaismenetelmäksi. Puhuessaan pitkäaikaisen henkilökohtaisen lentäjänsä Mike Flintin kanssa Buffett kertoi Flintille jakaa toiveensa kahteen erilliseen luetteloon.

Luetteloon sisältyy 25 parasta tavoitetta, jotka liikuttavat häntä eteenpäin urallaan.
Lista kaksi luotiin kiertämällä viisi tärkeintä tavoitetta ensimmäisestä luettelosta.

Saatuaan toisen luettelon Buffett kysyi Flintiltä, ​​mikä oli hänen suunnitelmansa tavoitteille, jotka eivät olleet hänen viiden parhaan joukossa. Hän vastasi sanomalla, että hän suunnitteli työskentelevänsä vapaa-ajallaan.

Buffettin vastaus on ratkaisevan tärkeä.

"Ei. Menit väärin, Mike. Kaikesta, jota et ympyröinyt, tuli vain kustannusvälittäjäluettelo. Ei väliä mitä, nämä asiat eivät saa sinulta huomiota, ennen kuin olet onnistunut viiden parhaan joukossa. "

Tavoitteiden asettamisen ongelma ei ole tavoitteiden asettamisessa - se on oikeiden tavoitteiden asettamisessa, täsmälleen oikeiden tavoitteiden ja vain näiden tavoitteiden asettamisessa. Näet, että meillä kaikilla on asioita, jotka haluamme saavuttaa. Me kaikki haluamme olla paremmassa kunnossa, ansaita enemmän rahaa, parantaa suhteitamme - ja jokainen näistä on kohtuullinen tavoite eteenpäin pyrkimiseksi. Mutta elleivät he ole viiden parhaan joukossa, emme todennäköisesti tee aikaa tehdä niitä.

Temppu on keskittyä meille parhaimpien tavoitteiden asettamiseen ja välttää kaikkia muita tavoitteita kokonaan. Tiedät, että olet oikealla tiellä, kun tunnet, että nykyiset tavoitteesi tekevät kaikista muista tarpeettomia.

Mutta Buffettin ja Flintin lyhyt keskustelu viittaa vain urapohjaisiin pyrkimyksiin. Tavoitteet kuitenkin ulottuvat pidemmälle kuin vain uramme.

Niin usein kuulen ihmisistä (ja olen tehnyt tämän monta kertaa), jotka ovat hukkuvia tavoitteistaan ​​ja eivät pysty seuraamaan niitä, koska he joko asettavat liian monta matalan tason tavoitteita, jotka eivät tee suurta eroa.

Toinen ongelma, jonka olen nähnyt, on se, että ihmiset asettavat liian suuria tavoitteita ja luopuvat, koska siitä tulee vain liian ylivoimaista. Vain neljän tavoitteen asettaminen, yksi jokaiselle neljälle pylväälle, on erinomainen tapa auttaa voittamaan ylikuormitus tavoitteiden asettamisessa.

VAIN 15 minuuttia päivässä

Toinen havaitsemani käytäntö, joka on hyödyllinen tavoitteidesi saavuttamisessa, on työskennellä ensin ensin vain noin 15 minuuttia päivässä.

Tästä syystä tämä on tärkeää.

Useimmat ihmiset luopuvat tavoitteistaan ​​tammikuun puolivälissä. Jos aiot työskennellä tietyn tavoitteesi parissa tunnin ajan 3 kertaa viikossa, saatat päätyä noin 18 tuntiin työtä tavoitteidesi puolesta tammikuun puoliväliin mennessä.

Se on ongelma, kun tavoitteena on työskennellä jotain tunnin ajan joka kerta, sinut uupunut ja palanut hyvin nopeasti.

Sen sijaan työskentele tavoitteidesi kanssa vain 15 minuuttia joka arkipäivä, ja saavut paljon enemmän. Syynä on, että sinusta voi tulla johdonmukainen paljon helpompaa, ja se on koko asia tässä.

Ainoa 15 minuuttia päivässä tarkoittaa noin 65 tunnin työtä tavoitteen saavuttamiseksi vuodessa! Tämän saavutat todennäköisemmin, koska työskentelemällä vain 15 minuuttia päivässä on paljon sulavampaa kuin koko tunti.

Mutta mitä vietät 15 minuuttia päivässä tekemällä? Ainakin 5 minuutin siitä pitäisi lukea.

LUKEA!

Korkein indikaattori onnistumisestasi missä tahansa on koulutustaso kyseisessä asiassa. Kyllä, kyky on hyödyllinen. Voit todennäköisesti ajatella esimerkkejä omasta elämästäsi, missä tämä on totta.

Mutta kun sulautat kykyjä koulutukseksi, lisäät dynaamisen kaltaista voimaa tavoitteesi saavuttamiskykyysi.

Kun luet kirjoja, saat mielesi tosiasialliset periaatteet, jotka koskevat hengellisyyttä, suhteita, taloutta ja terveyttä.

Kuuntelen esimerkiksi Eliza Kingsfordin kirjaa Brain-Powered Weight Loss juuri nyt toista kertaa. Pelkästään sen kuuleminen, kuinka hän kertoi minulle terveellisen ruokavalion periaatteet, auttaa minua tekemään parempia päätöksiä, kun valitsen mitä ja kuinka paljon syödä joka päivä.

Lisäksi kun tiedän nuo periaatteet, aivoillani on voimaa käsitellä niitä koko päivän ajan. Loppujen lopuksi muistan kirjoja paremmin, kun kuuntelen vain muutama minuutti päivässä.

Se mitä luet, pysyy kanssasi koko päivän. Valitse jokaisesta neljästä pylväästä vain yksi kirja ja lue se johdonmukaisesti. Huomaat, että alat parantaa, hitaasti mutta tasaisesti.

2. Nautittava

Nautittavien tavoitteiden asettamisessa on kolme periaatetta: asetetaan eteenpäin suuntautuvia tavoitteita, pelataan vahvuuksillesi ja ollaan prosessiohjattuja, ei tuloslähtöisiä.

Etukäteen ajattelu

Rakastan vuoden 2014 elokuvaa Interstellar. Musiikki, näyttelijä, tunne, käsikirjoitus ja kaikki se on loistavaa. Se toi takaisin kaiken avaruuden, joka inspiroi minua lapsena. Luulen nähnyt Interstellarin teattereissa ainakin kymmenen kertaa.

Oli yksi tarjous, joka jäi minuun ja joka on vaikuttanut elämääni ja tavoitteisiin siitä lähtien. Se on päähenkilön, Cooperin:

"En välitä siitä paljon, teeskenteleen, että olemme palanneet mihin aloitimme. Haluan tietää missä olemme, minne olemme menossa. "
Asettaessani tavoitteita ja suunnitellessani keskityn minne olen menossa.
Henkisesti olen keskittynyt rakastamaan enemmän Jumalaa kuin pelkästään välttämään kiusausta ja syntiä.
Perheessäni keskityn enemmän viettämään laatuaikaa vaimoni ja lasteni kanssa kuin en ole surkea.
Mentiaalisesti odotan innolla sitä, mihin urani menee, eikä työni vaikeuksia ja stressiä, joista haluaisin paeta.
Fyysisesti odotan innolla kaikkia kilpailuja ja tapahtumia sekä fyysistä kestävyyttä, joista nautin treenaamisen jälkeen, sen sijaan että pelkästään yrittäisin "laihtua".

Katso tavoitteesi ja kysy itseltäsi, ovatko ne keskittyneet tulevaisuuteen. Jos he eivät ole, vaihda heidät! Se on muuttanut elämääni, ja tiedän, että se muuttaa sinun, koska olen kokeillut sitä itse.

Pelaa vahvuutesi mukaan

Tämän periaatteen noudattaminen on äskettäin muuttanut elämääni.

Olen huomannut, että Jumala asetti minut, ja sinä, täällä maapallolla, joilla on erityisiä kykyjä, vahvuuksia, ominaisuuksia ja kiinnostuksia, molemmat auttavat meitä menestymään ja nauttimaan elämästä paremmin.

Hyödyntämällä vahvuuksiasi tavoitteidesi saavuttamiseksi on valtava ero siinä, miten todella seuraat heitä, koska nautit työskentelystä heidän kanssaan päivittäin!

Oppiminen elämään vahvuutesi sisällä tapahtuu kaksiosaisessa prosessissa. Ensinnäkin sinun on löydettävä vahvuutesi. Ja toiseksi, sinun on harjoiteltava elämistä heidän sisälläan.

Löydäksesi vahvuutesi sinun tarvitsee vain kysyä! Muutama kuukausi sitten lähetin tekstiviestejä / lähetin sähköpostia / soitin läheisimmilleni ja pyysin heitä kertomaan minulle, mitkä ovat vahvuuteni. Mainitsin kuinka olen kamppaillut tunteakseni vahvuutesi ja haluaisin paremmin uskoa itseeni.

Vastaus hätkähdytti minua, ja tämä harjoitus on muuttanut elämääni. Kaikista vastauksista sain kokonaisen sivun vahvuuksia. Kokoin luettelon Google-dokumenttiin ja palaan usein takaisin nähdäksesi kuinka voin hyödyntää niitä tavoitteideni saavuttamiseen.

Toinen tapa löytää vahvuutesi, olen oppinut kirjasta Lensikö se? kirjoittanut Pat Flynn. Kirjoita muistiin aiemmin tekemäsi työt ja kirjoita vain ne kolme asiaa, jotka nautit niistä eniten. Anna jokaiselle tehtävälle arvosana A: sta F: ään.

Kiinnitä huomiota siihen, mitä pidit töistä, joille olet antanut korkeimmat arvosanat, ja vahvuutesi ja tykkäyksiesi joukossa on hienoja lähteitä. Sillä yleensä nautimme siitä, mistä olemme hyviä, ja nautimme siitä, mistä olemme hyviä.

Harjoittaaksesi elää vahvuutesi sisällä, keskity prosessiin, ei lopputulokseen.

Tule prosessivetoiseksi

Tämä on jälleen yksi elämää muuttava periaate, jonka olen oppinut äskettäin. Suurimmalla osalla tavoitteista on maalilinja niihin, ja heidän on oltava. Ajattele, kuinka tylsä ​​jalkapallopeli olisi ilman tavoitteita.

Mutta mitä tapahtuu, jos ylität tavoitteidesi maaliviivan? Teemme niin usein tavoitteita pakottaaksemme itsemme tekemään vihaamiamme asioita sen sijaan, että saamme selville, mitä haluamme jo tehdä. Itsemme pakottaminen tekee koko tavoitteiden asettamisesta ja saavuttamisesta stressinlähteen.

Sanon, että käytämme vahvuutemme ja teemme siitä jälleen ilon lähteen.

Yhteenvetona

Katso, ketkä tavoitteesi voivat auttaa sinua B.E., ja sinä menet paljon pidemmälle kuin koskaan ennen.

Se on kunnossa, luonnollista ja ymmärrettävää, jos epäonnistut ensin, mutta yrität vain jatkaa. Pysy menossa.

Jatka eteenpäin, ja pääset sinne.

Haluatko pitää yhteyttä? Klikkaa tästä.