Kuva Mathew Schwartz Unsplash-kuvassa

Syöttölohikäärmeen lyöminen: Kuinka varmistaa, että elät hyvää elämää

Lopeta vieritys, aloita asuminen

Täällä takana on hirviö. Et voi nähdä sitä, mutta se jahtaa sinua täällä. Ilman sinä edes ymmärrät, se torjuu yli sinun, opastaen jokaista vaihetta. Se on säälimätön, salakavala peto, joka ei koskaan nuku. Joka päivä joka päivä, se yrittää työntää sinut vanhurskauden polulta katumuksen kuoppaan.

Tuo hirviö on syöttölohikäärme ja tänään tappamme sen.

Vieritit päästäksesi tänne. Vieritit Medium-syötteesi, sähköpostin, Facebookin, Twitterin tai ehkä jonkin muun viestin läpi. Mutta vieritit päästäksesi tänne. Ajattele, kuinka paljon aikaa elämästäsi vieritetään.

Kun vierität - sormella, hiirellä, silmillä - olipa kyse sitten puhelimesta, tablet-laitteesta tai kannettavasta, teet vain yhden kahdesta asiasta:

  1. Reading.
  2. Etsiä.

Lukija on saapunut määränpäähänsä, mutta hakijaa ei ole vielä siellä. Hän etsii, skannaa, toivoen löytävänsä etsimänsä. Mutta mitä me etsimme? Usein emme tiedä, koska emme etsineet aloittaa.

Syöttölohikäärme vain sanoo seuraavan askelemme. Se on paha olento, sivilisaation edistymisen kutema. Syöttölohikäärme on olemassa vain houkutellaksesi sinut valitettaviksi, varastamalla aikaa, huomiosi ja energiasi.

Tässä on joitain yleisimmistä paikoista, joissa Feed Dragon asuu:

  • Facebook
  • Google
  • Netflix
  • Viserrys
  • Ruokakauppa
  • Saapuneet-kansiosi
  • Spotify
  • youtube
  • Sanomalehti
  • Amazon
  • Tinder
  • Sinun autosi
  • oDesk
  • uber
  • McDonalds
  • Khan-akatemia
  • Täällä keskipitkällä

Toisin sanoen, missä on luettelo elementeistä, jotka vaativat sinua skannaamaan ja tekemään valinnan, Feed Dragon piilottaa. Se on kaikkialla oleva, universaali ja erehtymätön. Me kaikki olemme jatkuvasti kasvinsyöttölohkon edessä, ja se haluaa viedä jokaisen meistä valitettavasti.

AntiTech-sarjan neljän ensimmäisen viestin aikana käsittelemme tiettyihin sovelluksiin, toimintoihin ja laitteisiin liittyviä riippuvuuksiamme. Koneiden välinen vuorovaikutus, joka jätti koneen isäntänä ja ihmisenä orjana. Nyt on aika palata takaisin ja kysyä "Mikä on täällä yleinen oppitunti?"

Minulle vastaus on kristallinkirkas:

Vältä syötteitä.

Jos mietit, kuinka paljon aikaa vietämme vuorovaikutuksessa rehujen kanssa muodossa tai toisessa ja kuinka suurin osa näistä kohtaamisista avautuu, on helppo nähdä, että tämä tekniikan sivuvaikutus aiheuttaa meille paljon surua tiellä.

Mutta se ei ole niin, että Rehu Lohikäärmettä ei voida lyödä. Kaikilla esteillä on heikkouksia. Meidän täytyy vain löytää ne. Tapa, jolla teemme tämän, on tutkimalla pedon luonnetta.

Anna lohikäärme: Tiede kasvot syötteitä

Sivilisaation eteneminen on parantanut huomattavasti olennon voimia, mutta sen juuret ovat muinaisessa historiassa. He menevät heti takaisin maailman ensimmäiseen basaariin.

Kuva Juan Tapia Unsplash-kuvassa

Sanan 'rehu' synonyymi on 'tarjonta'. Kun muutimme tarjonnan hallintaa metsästyksestä kauppaan, Feed Dragon heräsi ensin ja pommitti meitä esimerkiksi seuraavilla kysymyksillä:

  • Kenen kanssa voin luottaa kauppaan?
  • Kuinka paljon tämä omena on arvoinen?
  • Mikä matto näyttää parhaiten?
  • Onko huomenna parempia lampaannahkoja?
  • Milloin on paras aika ostaa?
  • Kuinka paljon minulla on varaa kuluttaa?
  • Mitä todella tarvitsen?

Miten reagoisit kohti tätä todellista, upeaa, mutta kauhistuttavaa lohikäärmettä? Kun Bilbo tapaa ensimmäisen kerran Smaugin Hobbitissa, hän tekee saman asian, jota jatkamme tähän päivään saakka: hän jäätyy.

Anna lohikäärme

Näin tapahtuu silti, kun kohtaamme Feed Dragon -kaupan päivittäistavarakaupassa. Barry Schwartz kutsuu sitä valinnan paradoksiksi. Kun seisot seitsemässä käytävässä yrittäessäsi valita oikean tyyppisiä evästeitä 53 erilaisesta tyypistä, koet todennäköisesti kahdenlaisia ​​katumuksia:

”[Ensimmäinen] on päätöksenteon jälkeen tapahtuva pahoillani, pahoillani, joka tapahtuu sen jälkeen, kun olemme saaneet kokemuksen päätöksen tuloksista. Mutta on myös jotain, jota kutsutaan ennakoituksi katumukseksi, joka nostaa päänsä jo ennen päätöksen tekemistä. Odotettu pahoillani on monella tapaa pahempaa, koska se ei tuota vain tyytymättömyyttä vaan halvaantumista. Jos joku kysyy itseltään, miltä tuntuu ostaa tämä talo vain löytääksesi paremman ensi viikolla, hän todennäköisesti ei osta tätä taloa. Odotettu pahoitteleminen tekee päätöksistä vaikeampia, ja päätöksenteon jälkeinen pahoillani tekee niistä vaikeamman nauttia. "

Kun lohikäärme tuijottaa sinua polttavilla sieraimilla, pahoittelet kävelemistä luolaan, mutta olet myös halvaantunut seurauksista, jotka aiheutuvat mahdollisesta väistämisestä väärään puolelle, kun se aikoo hyökätä.

Asia on tietysti lisääntynyt markkinoiden nopean kasvun myötä valinta- ja kokomarkkinoilla, etenkin viime aikoina. Joten vaikka meillä on ollut noin 2000 vuotta sopeutua tähän ongelmaan, ratkaisumme ei vieläkään ole kauniita:

”Hyvin runsaat vaihtoehtomme voivat muuttaa meidät valitsijoista keräilijöiksi.

Barry sanoo, että valitsijat miettivät aktiivisesti mahdollisuuksiaan. He pohtivat, mikä on tärkeätä elämässä tietylle päätökselle, lyhyen ja pitkän aikavälin seurauksille ja että ehkä mikään vaihtoehdoista ei ole täydellinen.

”Keräilijä ei tee mitään näistä asioista. Kun valintojen maailma kiirehtii kuin musiikkivideo, kaikki poimija voi tehdä vain tarttua siihen tai toiseen ja toivoa parasta. ”

Kun kohtaat yhden vaihtoehdon, kysyt ”tarvitsenko tätä?” Kun kohtaat useita, kysyt automaattisesti “mitä tarvitsen?”. Seurauksena valinnan ylenmäärä on johtanut meidät perfektionismiin. , korkeat odotukset, jotka voivat vain olla pettyneitä, ja paljon pahoillani, sillä mielestämme se on meidän kaikkien syytä.

Kuva Jezael Melgoza on Unsplash

Lopulta opimme liikkumaan päivittäistavarakaupan runsaudensarviota, jota meille syötetään päivittäistavarakaupassa temppujen avulla, kuten 75%: n tuotteiden visuaalinen jättäminen huomiotta, kiinnittyminen tunnettuihin tuotemerkkeihin ja tietysti ostoslistat.

Tarvitsemme enemmän aikaa päätöksentekoon ja olemme vähemmän tyytyväisiä tekemiimme valintoihin, mutta ainakaan lohikäärme ei ole vielä niellut meitä.

Luonnollisesti hirviö kehittyi.

Monster Evolution: Syöntöjen välttämättömyys

Kun kesyimme ensimmäistä kertaa syöttölohikäärmettä sisältämällä sen äärettömän luonteen keinotekoisilla rajoituksilla, katkaisimme hydraan pään. Mutta tietysti, kuten Herkules-tarinassa, kaksi muuta kasvoi takaisin.

Se on paljon päätä.

Teknologisen ja yhteiskunnallisen kehityksen myötä rehujen luonne muuttui. Uudempi ja tarkempi käsitteen "syöttö" määritelmä viittaa siihen, että se on "laite tai putki materiaalin toimittamiseksi koneelle". Järkevästi sopiva kuvaus mekanismista, jonka oletetaan syövän meitä tänään, paitsi että emme ole koneita.

Tietojen, viihteen, ruoan tilaamisen, jopa sen, jota pyydämme kahvia, on läpäistävä rehupohjaiset suodatusjärjestelmämme. Tietenkin ne aiheuttavat suuren osan samasta ruokakaupasta halvaantumisesta.

Avaa vain Amazon ja vieritä alas:

Tai Pinterest:

Tai Financial Times:

Mutta sen lisäksi, että Sopeutumme uuteen, digitaaliseen maastoon, Feed Dragon on käynyt läpi toisen, ovelaman muutoksen. Vaihtamalla yhdeksi kappaleeksi, ääretön-vierittävä ulkonäkö, se voi nyt lusikoida meitä pitäen meidät skannaustilassa. Monet Internet-suosituimmista paikoista käyttävät tätä.

Jotkut suosituimmista syötteistä.

Tämä on Nir Eyalin koottu malli töissä. Meitä laukaistaan, vieritämme, valitsemme ja minkä tahansa valitsemme, sijoitamme enemmän aikaa, energiaa ja rahaa. Ja teemme kaiken autopilotilla:

”Tapana on työskennellä, kun käyttäjät tuntevat olonsa tylsäksi ja avaavat heti Twitterin. He tuntevat yksinäisyyden panoksen ja ennen kuin rationaalinen ajatus tapahtuu, he vierittävät Facebook-syötteitä. Kysymys tulee mieleen, ja ennen kuin he etsivät aivojaan, he kysyvät Googlelta. Ensimmäinen mieleen tuleva ratkaisu voittaa. ”

Ongelmana ei ole se, että vietämme jonkin aikaa dopamiinin tippoihin täällä ja siellä, se tarkoittaa, että tänään kaikki mielesi ratkaisut perustuvat syötteisiin.

Lähes jokainen liipaisin johtaa meidät uuteen syötteeseen.

Emme mene vain Facebookissa kyllästyessämme, vaan UberEatsissa, kun olemme nälkäisiä, Tinder kun olemme kiimaisia ​​ja jopa motivaatio työskennellä ja halu oppia päätyy postilaatikkoihimme ja Googleen.

Minne käännymme, enemmän lohikäärmeitä syntyy. Joten miten voimme tämän pedon?

Kuva Sandara DeviantArt-sivustolla

Lohikäärmeen tappaa

Kun Hercules lyö hydrausta, hän ei pilkonnut kaikkia päätä kerralla. Hän ei myöskään sitonut niitä solmuun eikä haudannut olentoa kallion alla. Sen sijaan Hercules pyysi veljenpoikaansa Iolausia apua. Aina kun Hercules leikkasi pään, Iolaus piti polttavaa soihtua avoimiin kantoihin sulkemalla ne hyväksi.

Tätä kutsutaan ympäristösuunnitteluksi. Hercules muutti hydra-ympäristön sellaiseksi, joka ei ollut omiaan edistämään uusien päiden kasvua. Hän teki niin vain hetkeksi, mutta se riitti.

Myös me voimme syöttölohikäärmeen ympäristösuunnittelulla. Taskulamput ovat sovelluksia ja skriptejä sekä muita pieniä hakkereita, jotka auttavat meitä välttämään syötteitä. Olemme jo löytäneet useita tässä sarjassa:

  • Asenna News Feed Eradicator paetaksesi Facebookin tulisesta hengityksestä.
  • Käytä työkaluja, kuten Noisli ja ListenOnRepeat, lävistääksesi musiikin piilot.
  • Pane videot hallitsemiseksi StayFocusd-sovelluksella ja poista YouTube-suositus.
  • Rauhoita puhelinta huolellisella taustakuvilla ja porrastetuilla sovelluksilla.

Kalteva, polttava, kalteva, polttava, kalteva, polttava. Kuuletko päätä lyövän maahan? Tietysti voit tehdä paljon muuta:

  • Vähennä Twitter-kokemustasi Tweetdeckillä.
  • Aseta toistuvat ostot Amazon-tilauksiin vähempien ostosmatkojen vuoksi.
  • Muuta sähköpostin käsittelystä peliksi.
  • Poista sovellukset, jotka saavat sinut tuntemaan olosi huonoksi.

Ja toinen meni, ja toinen meni, toinen puree pölyä. Kallista, polta, huuhtele ja toista. Jokaisella seuraavalla säädöllä ympäristöllesi tulee hieman helpotusta.

Tämän viestin tavoitteena ei kuitenkaan ole lyödä sinua työkaluilla. En voi pitää taskulamppua puolestasi kaikilla kannoilla. Sinusta täytyy tulla oma Iolaus.

Ympäristön suunnittelusta rehujen tuhoavan otteen välttämiseksi on oltava tapana luonnollista tapaa kuin hengittäminen.

Näin surmat Feed Dragonin ja voit tehdä kaiken itse.

Elä apua, ei pahoillani

Meillä kaikilla on tämä idolisoitu idea kuolemasta. Käymme läpi elämämme kuvitellessamme, että kun aika tulee, olemme valmiita. Näemme itsemme makaavan sängyssä 103-vuotiaana, rakastetamme ympäröimänä, sanomme viimeisen hyvästit ja sitten nukahtaessamme.

Tämä on kaunis visio, ja toivotan sitä kenelle tahansa, mutta siihen liittyminen on todella vaarallista. Emme koskaan ole valmiita. Meitä ei koskaan valmista.

Kuolema, kuten niin monet muutkin asiat, on keskeytystä.

Suuri kysymys on, milloin se tapahtuu, mikä reaktio havaitsemiseen, että aikaasi on tulossa suolen syvyyksistä: pahoillani vai helpotusta? Ero on "hukasin liian paljon aikaa" ja "se on kunnossa, voin mennä".

Apu määritellään "rauhoittumisen ja rentoutumisen tunneksi, joka seuraa vapautumista ahdistuksesta tai ahdistuksesta." Nyt on tunne, että voin lyödä kauhan. Kun sitoudumme suunnittelemaan ympäristöämme, tämä tunne on se, mistä me todella optimoimme elämämme.

Saatat ajatella liioittelevani, mutta se on Feed Dragonin hienoin temppu. Se ei koskaan niellä sinua kokonaan tai haavoittuvasti, mutta yrittää sanella jokaisen askeleen, kunnes loppujen lopuksi sinulla ei ole loppua mihinkään kuin katumuksen nurkkaan.

Millaista elämää olemme eläneet, mitataan lopussa. Mutta nyt toteutettavat varotoimet määräävät lopputuloksen. Varmista, että käännyt elämässäsi läpi toisinaan. Se voi olla pimeä, mutta voit aina kääntää taskulamppua.

Lopeta vieritys ja aloita asuminen. Suunnittele elämäsi helpotukseksi, et tule katumaan. Suolistosi kertoo sinulle, mutta jos et tunne ravittua, ehkä se johtuu siitä, että sinä syöt.