Kuinka ottaa voiman takaisin, kun sinusta tuntuu, että elämä on sinut lyöty

Elämän vaara

"Jos haluat valon tulevan elämääsi, sinun on seisottava missä se loistaa." - Guy Finley

Elämä tapahtuu joko sinulle tai sinulle, siinä ei ole kahta tapaa.

Olet mukana elämäsi kyydissä tai sinusta tuntuu siltä, ​​että menetit bussin.

Jotkut ihmiset viettävät koko elämänsä jahtaavat linja-autoa, mutta eivät koskaan kiinni siitä. He eivät ymmärrä, että jos lopettaa jahdata, toinen saapuu ennemmin kuin myöhemmin viedäkseen heidät samaan määränpäähän - kenties jopa parempaan kuin kuvitellaan.

Silti he märehtivät siitä, mitä he menettivät, sen sijaan, mitä he olisivat voineet saada.

Ei ole mikään yllätys, että elämä voi voittaa meidät. Tervetuloa elämäkouluun tai kuten jotkut kutsuvat sitä, kovien koputusten kouluun.

Viime aikoina olen kiinnostunut lukemaan Navy Seals -seulontaprosessia, jonka joidenkin väitteiden kulumisaste on 75–80%.

Tämän näkökulmasta katsottuna joka neljäs mies pätee BUD / S (Basic Underwater Demolition / SEAL) -koulutukseen. Siinä ei ole kahta tapaa, karsintaprosessi on julma, traumaattinen ja uuvuttava.

Rekrytointiohjelma eliminoi ne, jotka eivät kykene kestämään samanlaisia ​​olosuhteita taistelussa. Se ei ole heikkoherkkä, mutta ne, jotka kaipaavat, yrittävät saada uudelleen karsinnan seuraavilla vuosilla. Jotkut tekevät sen, toiset eivät.

Nautin lukemasta Seal-harjoittelua, koska jos on yksi asia, jonka olen oppinut: sillä ei ole väliä oletko iso tai vahva, fyysisesti kunnossa vai entinen urheilija, harjoittelusta päätetään, jos sinä olet pätevä, ei fyysinen kykysi.

Hyljen koulutus toimii metaforana elämälle, jossa normaalit ihmiset kärsivät vaikeuksista onnettomuuksien, takaiskujen ja katastrofien kautta. Kukaan ei ole immuuni sille, jopa ne, joita pidetään menestyvinä tai kuuluisina, ovat elämän vaarojen alaisia. Jotkut palautuvat takaisin nopeammin kuin toiset, ja on niitä, jotka eivät koskaan toistu.

Eläkkeellä oleva Yhdysvaltain laivaston amiraali William H. McRaven kirjoittaa teossa Make Your Bed: Pieniä asioita, jotka voivat muuttaa elämääsi ... Ja ehkä maailmaa: ”Elämä on taistelua ja epäonnistumisen potentiaali on aina olemassa, mutta ne, jotka elävät epäonnistumisen pelossa tai vaikeudet tai hämmennys eivät koskaan saavuta heidän potentiaaliaan. Työnnämättä rajoituksiasi, ajoittain liu'uttamalla köyttä alaspäin etten uskaltamatta suuresti, et koskaan tiedä, mikä on todella mahdollista elämässäsi. ”

Kipu ja kärsimys eivät ole kuka olet

"Kun elämä kaataa sinut alas, yritä laskeutua selällesi, koska jos pystyt katsomaan ylös, voit nousta ylös." - Eric Thomas

Me kaikki kärsimme tappion elämän käsissä. Hän on julma opettaja, jonka tavoitteena ei ole henkilökohtainen, vaan ennustettavissa oleva. Hän on aina ajoissa ja valmis tuottamaan annoksen henkilökohtaista kasvua, kun vähiten odotat sitä.

Ensimmäinen todellinen tappioannos tapahtui vuoden 11 lopulla (sophomore Yhdysvalloissa), kun epäonnistuin valmistumaan ja minua pyydettiin toistamaan vuosi. Sanoa, että se oli nöyryyttävää ja kiusallista, on aliarviointia, etenkin joutuneen selittämään se konservatiivisille vanhemmilleni, jotka maksoivat hyvät rahat lähettääkseen minut yksityiseen kouluun.

Yhdistetyissä asioissa vuoden 11 neuvonantajani neuvoi vanhempani luopumaan ja harjoittamaan puusepän tai putkimiehen ammattia. Riittää, kun sanotaan, etteivät he ole vailla vaikutelmia, lähinnä äitini, joka oli entinen opettaja ja tuli akateemisten perheestä.

Hyvä uutinen on, että selvisin toistamalla vuosi 11 ja jatkoin opiskelua yliopistossa. Toinen tappio tapahtui kuitenkin ensimmäisen yliopistovuoden aikana, kun minua pyydettiin jälleen toistamaan vuosi alhaisen arvosanani takia.

Jos olen oppinut näiden kokemusten kautta yhden asian: sinua ei määrittele tappiot, mutta kuinka monta kertaa toiput syksystä.

Ajattelumieleniini kesti kauempana kuin muilla tutkinnon suorittamisella, mutta tein niin korkealla erottelulla ja sain kiitosta luennoitsijoiltaan valmistuneen lopputyön takia. Jos olisin ripustanut hattini kelvottomuudesta tai riittämättömyydestä, olisin ottanut vuoden 11 neuvonantajan neuvoja ja puuta sanojen sijasta.

Tällaisia ​​kohtaamisia on ollut koko elämäni ajan paljon enemmän, joista monet kirjoitin siitä ensimmäisessä kirjassani, The Power to Navigate Life: Your Journey to Freedom. Yksi niistä oli diagnosoitu henkeä uhkaava sairaus ja toinen menetti isäni tyypin II diabetekseen.

Elämä on opettanut minulle monia pakottavia oppitunteja, jotka auttoivat minua kasvattamaan nöyryyttä ja kunnioitusta elämää kohtaan.

Voiman omaksuminen tappiossa tarkoittaa auktoriteetin palauttamista kivustasi ja kärsimyksestänne. Se osoittaa, että olet suurempi kuin tappiosi ja suurempi kuin kärsimys.

"On tärkeää ymmärtää, että muutat tuskastasi kärsimystä, kun vastustat sitä", sanoo Mary O’Malley artikkelissa Mikä on matkalla on tapa: Käytännöllinen opas elämään heräämiseen.

Kipu ja kärsimys eivät ole kuka olet. Se on jotain mitä koet ja jolla on valta voittaa. Kuten merivoimien rekrytoijat, jotka kestävät kiduttavia esteitä ja unettomia öitä, heidän todellinen luonnetestinsä paljastuu heidän koulutuksensa ja valintansa jälkeen.

Elämäni nöyryys ulottuu opintoihin. Toisinaan minusta tuntui, että haavoittunut sielu kannettiin pelastuslautalla meressä, ulvonta-olosuhteissa puhallettuna saapuakseen turvallisille ja rauhallisille vesille.

Tajusin, että ongelmani eivät olleet minua suurempia, mutta ongelman koko määräsi kasvutason. Suuremmat haasteet tarkoittavat suurempaa henkilökohtaista kasvua valmistautuaksesi jotain suurempaan.

Kehitä vahva selkä ja pehmeä etuosa

"Uskomaton muutos tapahtuu elämässäsi, kun päätät hallita sitä, mikä sinulla on valtaa sen sijaan, että haluaisi hallita sitä, mitä et ole." - Steve Maraboli

Ei ole salaisuutta, ei mitään maagista kaavaa ottaa takaisin voimasi, koska sitä ei koskaan otettu sinulta pois.

Ota takaisin voimasi, nojaa ongelmiin. Anna heidän johtaa sinut minne sinun täytyy mennä. Koe heidän tietäen taistelusta nousevan henkilön viisaamman, mielessä ja hengessä vahvemman ja syvemmän sydämen.

Siellä on buddhalainen sanonta, vahva selkä ja pehmeä etuosa, jolla on monia merkityksiä. Arvostan eniten sitä, että meidän on kehitettävä mielen ja kehon voimaa, kun elämä kaataa meidät alas ja oppii nousemaan uudestaan.

Pehmeä rintama tarkoittaa antamista elämän voimille ja pehmentävää sydäntämme, joten olemme myötätuntoisia itsellemme ja muille. Olemme kaikki alttiina samoille voimille, jotkut haastavammat kuin toiset.

”Sydämesi tietää, kuinka olla avoin kaikelle. Kun olet kiinni taistelupilvissä, koet elämäsi vain mielesi kautta, joka takertuu ja vastustaa. Kun ohennat taistelupilviäsi tarpeeksi, koet elämäsi sydämesi kautta, ja se on avain muistamaan, että niitty on aina täällä ”, kirjoittaa Mary O’Malley

Vahva selkä tarkoittaa, kun kohtaat haasteen, muistuta itsesi sisäisestä vahvuudestasi vahvistamalla hiljaisesti itsellesi uudelleen: ”Vahva selkä.” Tämä tarkoittaa pystyasentoa, tiukkaa ja murtumatonta tietäessäsi mitä tahansa epäonnistunutta tapahtumaa, johon olet valmis, koska olet valmis sinulla on joustava selkäosa, joka kestää elämän tapahtumia.

Selkärangan joustavuus merkitsee mielen joustavuutta. Avoin mieli on avoin uusille tavoille ongelmien ratkaisemiseksi. Se oli Albert Einstein, joka sanoi: ”Emme voi ratkaista ongelmia käyttämällä samanlaista ajattelua, jota käytimme niiden luomisessa.” Meidän on uskalnettava psykologisen mukavuusalueemme ulkopuolelle, jos haluamme nousta ongelmiemme yläpuolelle.

Vaikka silmät kokevat maailmaa, mielesi tulkitsee mitä näkee. Silmäsi ovat vain ikkunoita, jotka vangitsevat valon, mutta mieli prosessoi saamansa ajatuksiksi. Jos mielesi värjätään negatiivisuudella ja lannistuvuudella, silmäsi eivät koskaan tiedä optimismia ja uskoa riippumatta siitä, kuinka selkeä se on.

Pehmeä etuosa vaatii avointa ja myötätuntoista sydäntä. Monet kävelevät elämän läpi pehmeällä selkänojalla ja kovalla edessä. Eli heikko selkäosa ja suljettu, hauras sydän. Silti sydämemme ovat pehmeä supistuva lihakset, joita ei ole tarkoitettu suljetuiksi vaan avoinna elämälle, rakkaudelle ja uusille kokemuksille. Jos sydän sammuu, se estää elämän virtausta ja meistä tulee hauraita sisällä sen sijaan, että tuottaisimme.

”Muina aikoina todellinen este ei ole edessämme oleva este, vaan este sisällämme. Ehkä se on joustamattomuutemme, ylimielisyytemme tai pelkomme, mutta kun voitto ulkoisista esteistä riippuu voitosta sisäisistä esteistä, tilanteen suurin etu on viisaus ”, selittää tohtori Alex Lickerman The Undefeated Mind -pelissä: On Tuhoamattoman itsensä rakentamisen tiede.

Tiedä, että todellinen voimasi on sinussa, odottamassa heräämistä - ei sinun ulkopuolellasi. Se ei sisällä toista henkilöä, vaan ydinsisässäsi. Otat takaisin voimasi, kun huomaat, että se on ollut siellä koko ajan.

Joten puhu sydämellesi - kehitä kaksi keskustelua sen kanssa. Kysymys siitä, mitä se haluaa elämältä.

Kysy, mikä saa sen elämään ja kuinka voit luottaa siihen todelliseen voimaan. Vasta silloin olet ylittänyt elämän haasteet antamalla autenttisen voiman.

Kehotus toimintaan

Elääksesi merkittävää elämää, on elintärkeää ryhtyä johdonmukaisiin toimintoihin peloista ja epäilyistä huolimatta. Lataa ILMAINEN KOPIO kattavasta eBook -sivustosta, jonka otsikko on: NAVIGATE LIFE ja aloittakaa suurenmoisuutenne tänään!