Kuinka motivoida itseäsi toimimaan tänään

Kuva Colton Jones on Unsplash
"Älä koskaan sekoita liikettä toimintaan." - Benjamin Franklin

Toiminta unelmaasi ja tavoitteitasi kohti on selvästi tärkeä asia, mutta se ei ole aina helppoa pysyä johdonmukaisena ja rakentaa vauhtia.

Toimenpiteiden toteuttaminen on kuitenkin yksi niistä tärkeistä palapelin palasista, yhdessä asianmukaisen suunnittelun ja menestymisen tavoitteen kanssa.

Ne, jotka ryhtyvät toimiin, ovat tuloksia.

Kuinka motivoit itsesi jatkamaan työskentelyä tavoitteidesi saavuttamiseksi, etenkin kun kohtaat haasteita?

Vaikka jotkut strategiat motivoivat sinua enemmän kuin toiset, on hyvä kokeilla useita eri tapoja löytää motivaatio.

Sitten, kun sirut ovat loppuneet, voit luottaa yhdestä näistä strategioista palataksesi takaisin raiteilleen.

Tässä on joitain tekniikoita, joilla voit motivoida itseäsi toimimaan:

Jakaa tavoitteesi pienempiin saavutettavissa oleviin vaiheisiin

"Minusta on parasta ottaa yksi askel kerrallaan ja ylittää jokainen silta, kun he tulevat luoksesi." - Michael Stuhlbarg

Varsinkin jos työskentelet kohti suurempaa päämäärää, hajota se sarjaksi pieniä vaiheita, jotka tiedät saavutettavan.

Jokaisen vaiheen jälkeen juhlia ja palkitse itsesi hyvin tehdystä työstä. Pienillä askeleilla pysyt todennäköisemmin tehtävissä, koska palkkiosi tulevat usein.

Tiedä rajat

"Tyhmäisyyden ja nerouden välillä on se, että neroilla on rajat." - Albert Einstein

Tunnet itsesi parhaiten ja vain sinä voit tunnistaa henkilökohtaiset rajoituksesi.

Jos liikut liian hitaasti, tiedät syvälle, että voisit tehdä enemmän toimia.

Kun yrität tehdä liian paljon, vaarana on kuitenkin uupuminen.

Selvitä se taikakohta, jossa voit saavuttaa menestystä ilman paljon stressiä, ja olet edelleen motivoitunut jatkamaan toimintasi.

Poista häiriötekijäsi

"Yksi tapa lisätä tahtovoimaamme ja keskittyä on hallita häiriötekijöitämme sen sijaan, että annamme heidän hallita meitä." - Daniel Goleman

Jotkut asiat saattavat häiritä sinua enemmän kuin toiset.

Poista itsesi näistä tilanteista, kun tiedät, että sinun on ryhdyttävä toimiin.

Jos esimerkiksi olet sosiaalinen henkilö, sinun on ehkä pidettävä poissa ystävistä ja perheenjäsenistä aikoina, jolloin haluat työskennellä.

Vältä myös surffata verkossa, videopeleissä ja televisiossa, kun on aika työskennellä.

Pyydä tarvittavaa apua

“Älä koskaan anna egosi päästä tielle pyytämään apua, kun sitä tarvitaan. Meitä kaikkia on autettu jossain vaiheessa elämäämme. ”- Edmond Mbiaka

Älä pelkää saada apua muilta.

Sinulla on vain niin paljon mitä voit suorittaa yhdessä päivässä itse. On totta, että joskus joudut suorittamaan tietyt asiat yksin, mutta jos jollain tapaa on, että joku muu voi auttaa, harkitse tätä mahdollisuutta ja kysy heiltä.

Löydä aktiviteetti, joka antaa sinulle energiaa

”Liike on lääke, jolla luodaan muutoksia ihmisen fyysisissä, tunne- ja henkisissä tiloissa.” - Carol Welch

Joskus huomaat, että päivässä on ajanjakso, jolloin olet menossa lamaan.

Ehkä sinulla on vaikeuksia käynnistää moottorisi aamulla, tai ehkä iltapäivällä saa sinut tuntemaan olosi hidas.

Näinä aikoina etsi jonkinlaista toimintaa motivoidaksesi ja energisoimaan sinua uudelleen.

Yksi asia, joka voi antaa sinulle energian, on hyvä harjoitteluohjelma.

Se nostaa sykettäsi ja lähettää tuoretta happea aivoihisi.

Tämä virkistää sinua, auttaa sinua ajattelemaan entistä selkeämmin ja saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi tekemällä työtäsi.

Pidä tiukka aikataulu

"Paras tapa käyttää aikaa tehokkaasti on ajoittaa se."
- Sunnuntai Adelaja

Hyvä aikataulu ja organisoitu suunnitelma auttavat pitämään motivoituneena ja oikealla tiellä.

Ole tavoitteidesi suunnittelun alkuvaiheissa hyvin tarkka päättäessäsi, mitä sinun on tehtävä ja milloin.

Tällä tavalla, kun suoritat vaiheen, sinun ei tarvitse viettää aikaa selvittääksesi, mitä sinun on tarkoitus tehdä seuraavaksi.

johtopäätös

"Polku menestykseen on ryhtyä massiivisiin, määrätietoisiin toimiin." - Tony Robbins

Jos haluat menestyä, voit tehdä sen määrätietoisella toiminnalla

Ajattele vain mitä olet tehnyt aikaisemmin tavoitteiden saavuttamiseksi.

On todennäköistä, että sinulla oli suunnitelma ja seurasi läpi. Se ei välttämättä ole aina helppoa, mutta kun pysyt motivoituneena, saavut mitä tahansa tavoitteesi, jonka asetit saavuttaa!

Kehotus toimintaan

Jos haluat olla erityisen onnellinen ja luoda unelmiesi elämän, tarkista tarkistusluetteloni.

Napsauta tätä saadaksesi tarkistusluettelon nyt!

(P.S. Olen sisällyttänyt joitain Amazon-kumppanilinkkejä auttamaan tyttäreni koulutuksen naurettavan korkeiden kustannusten kattamisessa)