Kuinka elää surusta

Kuinka voimme elää surun kanssa, joka on väistämätön osa elämää? Jos elämme ja rakastamme syvästi, koemme surua. Tappio tulee jokaiselle meistä eri muodoissa, mutta se tulee lopulta meille kaikille. Äskettäin kirjoitin siitä, kuinka elää sydäntä murtavassa maailmassa - kyky tuntea ja ilmaista suruamme on välttämätöntä. Suru ja menemme takaisin, meillä on ollut monimutkainen suhde, mutta voin nyt sanoa rehellisesti, että olemme ystäviä. Kuinka teet surusta ystäväsi kaikista menetykseen liittyvistä kivoista?

Kasvoin veljen kanssa, jolla on aivohalvaus ja äidin, jolla on vaiheen neljä syöpää. Rakastin ihmisiä, jotka asuivat kuoleman reunalla. Koska kasvoin surulla, en juoksi ja piiloutui, kun suru tuli soittamaan. Sen sijaan avasin oven ja annoin kyyneleet virtaamaan. Seurasin tuntemani rytmejä, kuten viisaat lapset tekevät.

Kyyneleet ovat tapa vapauttaa suru ruumiistamme. Kun olin lapsi ja tunsin surullista, itkisin. Kyyneleet auttoivat surua liikkumaan läpi ja sitten menin ulos ja pelaamaan ja löytämään iloa jälleen. Ennen kuin päästin surun pois, se pysyi minun kanssani ja värjäsi kaiken kokemani. Kun tunsin suruni täydellisesti, pystyin tuntemaan iloa täydellisemmin.

Vuosia myöhemmin, aikuisena, kun olin 30-luvun alkupuolella ja äitini diagnosoitiin Alzheimerin taudissa, luulit, että olisin valmistautunut satoihin pieniin suruihin, jotka eläimme päivä päivältä. Mutta olin unohtanut viisauden, joka minulla oli lapsena. En ollut varma, että pystyn kantamaan suruni painoa, joten yritin juosta. Valasin itseni töihin - työskenteleen viisikymmentä, joskus kuusikymmentä tuntia viikossa, organisoin äitini hoidon monimutkaisia ​​elementtejä ja kävin hänen päivittäin. Täytin elämäni niin täynnä, että surulle ei ollut tilaa. Juoksin, mutta en pystynyt piiloutumaan. Suru odotti kärsivällisesti, kuten vanha ystävä, joka tietää, että riittävän pian muistat kuinka paljon tarvitset häntä.

Hän napsautti minua, kun odotin sitä vähiten - katsellessasi televisio-ohjelmaa, kyyneleet alkavat vuotaa. Kuulemalla tarinan työssä, soka olisi hyvä kurkkuuni. Muistan viisauden, joka minulla oli lapsena - tuntea kaikki täysin ja antaa sen liikkua läpi minun oli viisain valinta. Tajusin, että tarvitsin surua, että se oli todistus rakkaudesta, jota tunsin kuolevaan äitiini. Rakkaus oli aiheuttanut minulle surua, mutta vain rakkaus paransi suruni.

Aikuisena oppin uudelleen tanssimaan surun tanssia. Lopetin juoksemisen ja kutsusin surua kuten vanha ystävä, joka hän oli. Tein huoneen hänelle talossani ja asimme siellä yhdessä kuolevana vuonna, kun äitini katosi yhä enemmän joka päivä ja lopulta kuoli. Annoin surulle huoneen, mutta en antanut hänelle talon juoksua. Oli vielä tilaa kauneudelle ja onnellisuudelle, rakkaudelle ja ihmeelle, mutta surulla oli myös tilaa. Hän oli tervetullut vieras, koska tiesin, että suru paransi minut.

Kun antautuin surulle ja annoin tunneteni virrata, silloin paraneminen alkoi. Surulla eläminen sen sijaan, että juoksin siitä, sain minun tuntea kaiken täydellisemmin. Annoin kyyneleet valua ja sitten sain jälleen kokea maailman kauneuden, tunsin ystävien ja perheen rakkauden ja työni ilo. Suru asui kanssani pitkään ja sitten tuli aika hänen muuttaa. Olin parantunut tarpeeksi, ettei hän enää tarvinnut tilaa talossa. Hän tulee edelleen vierailemaan satunnaisesti, ja toivotan hänet tervetulleeksi. Olen tarpeeksi viisas nyt tietääkseni, että tarvitsen häntä. Istumme yhdessä, vanhat ystävät, tekemällä rakastamisen ja parantamisen kovaa työtä.

Joten kun suru tulee soittamaan, kuten hän väistämättä tulee, älä työnnä ovea, älä tuhlaa aikaa yrittäessäsi juosta ja piiloutua, astua sivuun ja toivottaa hänet tervetulleeksi sisään. Lupaan sinulle, että hän on ystävä. Hän on tullut parantamaan särkynyt sydämesi. Anna hänelle huone, mutta ei koko taloa. Anna suru tuntea tappioesi syvyydet täysin, jotta voit tuntea myös maailman villin ihmeen ja rakkauden ja kauneuden.

Jos tämä tarina kosketti sinua, antakaa sille joitain plaketteja, jotta muut näkevät sen.

Jos haluat lisätietoja siitä, kuinka elää surun suhteen, tutustu kirjaani, 9 strategiaa Amazonin vaikeiden juttujen käsittelemiseen.