Kuinka elää tavoitteellista ja intohimoista elämää, joka innostaa housut sinua

Kuva Sebastian Voortman Pexelsiltä https://www.pexels.com/

Katso ympärillesi. Kuinka monta ihmistä näet elävän elämää, johon he ovat rakastaneet? Ei vain tyytyväisyyttä. Ei vain hyväksyminen. Mutta puhaltakaa minua iloiseksi elääksesi.

Löysitkö jonkun? Ne ovat niin harvinaisia ​​kuin ... hyvin, ne ovat harvinaisia.

Jos löydät joitain, tutkia mitä he tekevät. Mieti mitä he uskovat itsestään ja ympäröivään maailmaansa. Katso kuinka he viettävät aikansa. Kuuntele mitä he sanovat. Ripusta heidän ympärillään ja saa selville miten he ovat.

On todennäköistä, että olet löytänyt lapsen. Yksi on edelleen utelias siitä, mitä päivä tuo. Tuulen innoissaan. Ihmeessä vettä. Pelkää lintuja, junia, lentokoneita ja autoja.

Täällä elää intohimo. Ja täällä tarkoituksesta tulee kasvamisen ja kiinnostumisen sivutuote.

Katso miten lapset ovat vuorovaikutuksessa ympäristönsä kanssa. Ei ikään kuin se olisi kuva katseltavana. Mutta toimintaelokuva askeltavaksi.

Ongelma kasvaa

Innostumisen ja tarkoituksen löytäminen on tapa, jolla lapsi elää joka hetki - läsnä ja silmissä mahdollisuuteen ja ihmeeseen.

Aikuisena uteliaisuus sekoittuu keskinkertaisuuteen erittäin helpoksi. Ikään kuin olemme seuranneet vanhaa reseptiä Betty-Crocker-elämän mukaan -keksikirjasta:

Kuinka luoda juoksumaton elämä: 5 askelta tylsyyteen.

  1. Kasva aikuiseksi. Hanki työ.
  2. Etsi kumppani. Katso sitten televisiota joka ilta seuraavan 20 vuoden ajan.
  3. Lihoa. Yritä kovasti saada se pois.
  4. Pysy samassa työssä. Voi siitä.
  5. Odota vanhuuseläkettä, jotta voit miettiä elämän hankkimista

Olin hiljattain baarissa. Alla olevalla tasolla oli tanssilattia ja nainen, joka lauloi bluesy jazzia. Pari muutti tanssilattialle sukeltamalla ja heiluttamalla tapaa, jolla vain latinalaiset tanssijat voivat. Muutama muuta liittyi heihin. He sekoittivat kumppaninsa viihdyttäen kaikkia katselevia.

Kaksi alkuperäistä, jotka aloittivat asiat, olivat täydellisiä. Jokainen tarkkuuteen harjoiteltu siirto. Silti he eivät liikuttaneet minua. Se oli toinen pari, vanhempi pari, joka piti jännityksen heidän keskuudestaan. Ystävien alustava tanssi, jonka yhteinen hetki tuntui enemmän elämälliseltä kuin käytännössä.

Se on vaiheiden oppiminen ja sääntöjen rikkominen. Alkuperäinen polkusi. Yksi tunnustettu jälkikäteen.

Pieni lapsi ei pidä säännöistä. Ne ovat esteitä työntää.

Mitä sanoisit nuoremmallesi, jos hän näkee sinut nyt?

Metsästä vanha vuosikirjasi ja löydä valokuva itsestäsi.

Kuka tuo henkilö oli tuolloin? Mitä unelmia sinulla oli… tuolloin? Mikä sai valosi loistamaan ... tuolloin?

Kirjoita vastauksesi päiväkirjaasi (jos sinulla ei ole yhtä aloitusvastausta tänään). Se on loistava tapa miettiä ja palata yhteyteen siihen, millaista on löytää uudelleen nuoruutesi. Mitkä olivat unelmasi tuolloin?

Kypsymisen haasteena on ylläpitää lapsenomaista uteliaisuutta aikuisten elämäntapoissa.

Ei ole koskaan kyse "tarkoituksen" löytämisestä - mieluummin sitoutumisen etsimisestä.

Se on harvinainen lapsi, joka menee leikkikentälle ja sanoo: 'Istun penkillä ja katson muiden pelaavan.' Ei. He käyttävät hetken. Juokse sen kanssa. Fall. Valitse itse. Ja muutaman kyyneleen jälkeen kiire takaisin sisään. Pitkä. Ei epäröintiä.

Lapsi ajattelee aikaa "nyt". Huomenna ei ole olemassa, paitsi unelma suuremmasta mahdollisuudesta.

Ja tässä on oppiaihe meille aikuisille, jotka ovat hidastaneet ja painaneet elämän pidä-painiketta painottuneena uskoen, että suunnitelmien laatiminen tarkoittaa sitä, että et tee mitään, ennen kuin jokainen askel on valmis.

Kuvittele hetkeksi tämä:

Huomenna ei ehkä ole olemassa. Sillä tavalla kuin tiedät sen tänään.

Ja jos se olisi totta, mitä tänään merkitsisi sinulle?

Joten entä jos katsot sen sijaan, että tarkastelit koko elämän asiaa, katsoit pienempiä ajanjaksoja - minuutteja ja tunteja tekemisen ja tekemisen aikaa. Koska aika luo. Kuten veistämällä 15 minuuttia päivässä pelata kuin lapsi.

”Astuudumme pois normaalista rutiinista, löydämme uutuuden, olemme avoimia suuntauksellisuudelle, nautimme odottamattomuuksista, otamme pienen riskin ja löydämme nautintoa elämän kiristyneestä kirkkaudesta. Nämä ovat kaikki pelitilan ominaisuuksia. "
- Stuart Brown, Leikki: Kuinka se muotoilee aivot, avaa mielikuvituksen ja virkistää sielua

Miltä tämä tyyppinen näytelmä näyttäisi sinulle?

Takaisin vuosikirjaan

Palaa takaisin vuosikirjakuvaan itsestäsi. Jos voisit lähettää viestin takaisin tälle nuoremmalle versiollesi, mitä sanoisit? Mitä haluat tämän henkilön pitävän kiinni? Mitä sanoisit tälle henkilölle välttää?

Kuva: Tämä on päiväkirjani kuva, joka perustuu tähän harjoitukseen.

Katsotaanpa nyt.

Kuvittele, että nuoremmalla versiollasi oli viisas ääni ja hän pystyi katsomaan elämääsi nyt.

  • Minkä viestin "nuorempi" lähettäisit sinulle tänään?
  • Mitä tämä henkilö pyytäisi sinua pitämään kiinni?
  • Mitä tämä henkilö neuvoo sinua välttämään?

Keskinkertaisuus? Omahyväisyys? Ikävystyminen? Sinun kanssasi? Koska se kaikki on tylsyyttä. Mikään ei ole tylsää, ellet luule niin.

Ja tässä olemme: uskomuksissamme. Se palaa aina siihen mitä uskomme.

Ja uskomuksilla on hauska tapa rohkaista itsensä päälle, kun he ovat keränneet tarpeeksi ”todisteita” omiensa pitämiseen.

Mitä kirput opettavat meille

Lapset ovat kiireisiä. Osallistuvat asioihin, jotka ovat suurempia kuin he itse. Täyttämällä pienet ajanjaksot kaikella, mitä heidän ympärillään tapahtuu. He eivät arvioi pitävätkö he siitä. He osallistuvat.

Toisaalta henkilö, joka ei ole varma siitä, mitä tehdä elämälleen, häiritsee helposti.

Etsitään jotain, joka kiinnittää heidän huomionsa nanosekuntia pidempään.

He ovat kouluttaneet mielensä hyppäämään kuin kirppu kohti uusia ideoita - hyppäämällä ylös ja alas, ottaen pieniä puremia tästä tai viimeisimmästä asiasta heidän polullaan. Vain saadaksesi rypätä jonkun sormen väliin, kun hän on ärsyttävä.

Karkea? Jep. Perustuu henkilökohtaiseen kokemukseen.

Vietin liian kauan etsimällä 'yhtä asiaa', joka oli 'kutsumukseni', intohimoinen tarkoituksesi. Yksi asia, joka kiinnostaisi, motivoi ja inspiroi minua. Väärä ajattelu. Matkan varrella löysin tylsyyttä. Ja toiset pitivät minua tylsänä. Heiluttaa ideasta ideoon toivossa löytää jotain, joka voisi kiinnittää huomioni.

Väärä lähestymistapa. Se oli kuin odottaa muutaman maailmankaikkeuden kohdistumista. Ei tapahdu. Miksi? Koska eläminen tarkoittaa tekemistä, ei odottamista.

"Etsitkö ja löydät."

"Istu takaosallasi ja saat keski-iän leviämisen."

Mitä teet nyt, olet kuka olet. Pidät siitä tai et. Elät elämääsi. Nyt. Ei huomenna. Ei ensi vuonna, kun asetat uusia päätöslauselmia, kuin jos tammikuun ensimmäisellä kerralla on jonkinlaista maagista vaikutusta, jonka luovat juomat, joita juot uudenvuodenaattona. Tänään kääntyvä 'kuka' on sama, joka rakastuu ensi vuonna.

Ellei…

Päätät omaksua lapsenomaisen utelias itsensä ja olla mukana tässä hetkessä. Nyt.

Kuinka antaa itsellesi D.I.Y. Kasvojen kohotus

Kummallakin puolella suusi on lihaksen. Kuvittele pikkuinen pieni nosturi, joka on kiinnitetty näihin lihaksiin. Sinun tehtäväsi on saada mininosturinkuljettajat nostamaan molemmat lihakset samanaikaisesti niin, että suun reunat nousevat ylös (yhden nostaminen näyttää siltä, ​​että sinä vihaat - joten älä tee niin).

Mene riittävän hitaasti tunteaksesi muutoksen… millimetriä millimetriltä… voit tehdä sen. Hanki nyt mini-kasvunosturit jatkaaksesi liikkumista, jotta posket alkavat myös nousta ylös. Jatka poskien ja suun lihaksen liikuttamista, kunnes silmäsi rypistyvät. Anna hampaasi näyttää.

Olet juuri antanut itsellesi kasvojen korotuksen !!!! (Jos et saanut sitä - sitä kutsutaan hymyileväksi.) Tee se uudelleen vain varmistaaksesi, että se toimii.

Huomasitko pienen energiansiirron rinnassa? Jos et, niin et nostanut lihaa huulten molemmin puolin tarpeeksi - saa tämä nosturi toimimaan uudelleen !!!

Pienen osan fysiologian muuttaminen - kuten huulien reunojen siirtäminen ylöspäin - on aloitus todellisten muutosten tekemiselle. Pieniä askelia. Yksi toisensa jälkeen.

Mutta… Jos voisin kurkistaa sinua nyt, ihmettelen, onko hymysi edelleen olemassa vai ajetaanko se taas alas? Tajuatko mitä ajan takaa? Toinen kirppu puree ideasta. Kokeiltu sitä, siirrytään seuraavaan.

Elämä kaikessa

Ok. Tässä on toinen. Tartu päiväkirjaasi tai paperille ja kirjoita tämä kantakysymys:

"Millainen se olisi ..."

Onko se tehty? Ok.

Sivun alalaidassa luettele nämä 10 elämänaluetta: emotionaalinen, fyysinen, sosiaalinen, taloudellinen, ammatillinen, avocational, vanhempien, älyllinen, avioliitto, henkinen.

Kirjoita jokaiselle verkkotunnukselle jotain, mitä olet ajatellut tehdä tai jolla on enemmän.

Esimerkiksi:

Avioliitto: Millaista olisi… [tuntea intohimo, johon tottumme, kun ensimmäistä kertaa tapaamme].

Tee tämä jokaiselle 10 elämäalueelle.

Saatat huomata, kun teet tätä harjoitusta, tunnet olosi hieman tasaiseksi tai pienellä äänellä mennä sisään: 'joo ... oikein ... ikään kuin' 'yhdellä tai useammalla elämäalueella.

Huomasitko sen ... vai oliko se vain minä?

Jos teit, se on kyynisyyden ääni. Se, joka on ollut paikalla, yritti sitä, teki tämän - ja mikään ei muutu.

Kyynisyys on toivomurhaaja. Kristittyjen vastainen elämä intohimon ja tarkoituksen elämää.

Se on aikaisempiin kokemuksiin perustuva asenne, jossa asiat eivät toimineet aivan kuten haluat.

Toivo voi helposti murskata ja pakata vanhaan tavaratilaan - mutta onneksi se ei koskaan kuole.

Kyynisyys, joka perustuu tulkintaan huonosta kokemuksesta, muodostaa "uskomukset" itsestäsi, mihin pystyt ja mitä yrität tulevaisuudessa.

Kun tämä usko on upotettu uuteen kotiinsa (mielesi), se aikoo tehdä vahvasti muotoilun häätöilmoituksen siirtääkseen sitä eteenpäin, koska sen voima on nostaa kyynisyyttä taiteen muotoon. Tein tämän aikoinaan - ajatteleva kyynisyys oli nokkela - se oli… minulle. Totuus? Se oli itsepuolustusmekanismi. Tapa suojata minua hapanta muuttuvan toivon kipulta.

Ainoa tapa kyynisyyttä häätää on kutsua se esiin. Lopeta sen saastaisen pienen narsistisen pelin pelaaminen.

Aloita sitten löysää sen takana olevaa vanhaa uskomusta kysymällä itseltäsi:

Mistä tämä usko tuli? (Tauko täällä ja kirjoita vastaukset. Tämä voi olla puhuttavaa.)

Tuokaamme mielikuvituksesi

Kuvittele nyt, että kerroit jollekin erittäin menestyvälle tästä vanhasta uskomuksesta. Joku kuten… Richard Branson. Otetaan unelma hetkeksi. Ok, sinä ja Richie istuit kahvilassa baarissa - mitä hän sanoo sinulle tästä vanhasta uskomuksesta? Kirjoita ylös mitä hän sanoo. Lyön vetoa, että hän ei sano "Way to go !!". Enemmän kuin 'Mistä idea tuli?' [Lisää kohotettu kulmakarva]

Joten mitä me teemme seuraavaksi. Palaa päiväkirjaasi ja vastaa Richien kysymykseen: Mistä idea tuli? Palaa takaisin tilanteeseen elämässäsi, kun epäily nosti sen ruma pieni pää.

Nyt: Kirjoita 3 vasta-esimerkkiä tähän uskomukseen, 3 erilaista tosielämän esimerkkiä, jotka näet ympärilläsi.

Esimerkiksi: (jos palaamme takaisin suhteiden skenaarioon aiemmin)

  1. Tony Robbinsilla on hämmästyttävä suhde vaimoonsa - tapa, jolla hän näyttää häneen, on sekoitus höyryä ja syvää kunnioitusta. [lisää: ajatukset heijastavat uskomuksia, jotka nähdään toiminnassa]
  2. Ihmiset, jotka eroavat pitkäaikaisista suhteista ja löytävät jännitystä suhteen kautta, lopulta luovat samat vanhat ongelmat [lisää vihje: kenen kanssa olet kääntymässä kuin suhteessa… raikas ja mielenkiintoinen kuin silloin, kun tapasit tai tylsää ja tylsää, koska toinen henkilö ei innostu sinua enää?]
  3. Rakastuneet parit koskettavat paljon toisiaan - he yhdistävät fyysisesti - eivät aina seksuaalisesti - mutta kosketus johtaa paljon enemmän. Ehkä koskettaminen voisi olla hyvä idea aloittaa. [lisää: lempeä halaus]

Kuinka sinä menit? Ruoka ajatukselle? Tai toinen kirppu purema?

Hämmästyttää minua siitä, että niin pieni kuin kirppu voi aiheuttaa niin kestävän kutituksen. (Minulla on kissa, joka rakastaa tyhjennysputkia ja on jakamassa pieniä ystäviäni kanssani - joten resonoin pienten nagging-puremien voimalla.)

Kirput, kuten intohimon ja tarkoituksen löytäminen, aiheuttavat kutinaa. Se tarvitsee naarmuuntumista. Jokainen on helpotettu, kun teet jotain. Elämä on aina liikkeessä. Anna mennä. Leiki sen kanssa.

Rakasta tätä? Sitten saat ilmaisen oppaani: Tunne itsesi; Vapauta itsesi ja jatka keskustelua kanssani täällä.