Kuinka tietää, milloin on aika lopettaa projekti, tavoite tai yritys

"Todellinen harjoittelu alkaa, kun haluat lopettaa."

Se on Aaptivin henkilökohtainen valmentaja Meghan Takacs, joka sanoo korvani useita kertoja viikossa kun työskentelen aamulla.

Kun aloitin juoksemisen aiemmin tänä vuonna, ajatus pysyä siinä yli 2 tai 3 minuuttia kerrallaan näytti mahdottomalta. Mutta nopeasti kuntotaso parani niin, että 2 tai 3 minuuttia näytti helpoalta. Neljä tai viisi minuuttia näytti haastavalta, mutta täysin toteutettavissa.

Kun olen kulunut 5 minuuttia, jotain muuta alkoi potkaista sisään: aivoni. Aivoni kertoivat minulle, että minulla oli tylsää. Aivoni kertoivat minulle, että olen väsynyt. Aivoni kertoivat minulle, että syke oli liian korkea, nilkat olivat liian kipeät tai lantioni oli liian tiukka.

Lopettaisin - ei siksi, että tarvitsin, vaan koska halusin.

"Todellinen harjoittelu alkaa, kun haluat lopettaa."

Kuten jokainen juoksija kertoo sinulle, siitä ei tule enää sopivampaa. Mikä on vaikeaa, on aivojen kouluttaminen sammumaan ja antamaan juoksi.

Viimeisen 9 kuukauden aikana olen ylittänyt juoksemisen 10 minuuttia suoraan, sitten 20 minuuttia suoraan ja - vain tällä viikolla - lyönyt 30 minuuttia suoraan. Kun harjoitus oli valmis, minulla oli vielä enemmän juoksua jäljellä.

Edistyessäni olen oppinut, että 10 minuutin merkki on tekemäni tai kuoleva hetki. Minulla on hyvä mennä ensimmäiset 4 minuuttia. Siinä vaiheessa alaan ajatella: ”Minun ei tarvitse tehdä sitä kokonaan. Se ei ole kunnossa, jos pidän tauon. ”Mielentervehdys käy kovemmaksi, kunnes se saavuttaa huippunsa noin 10 minuuttia.

Minun on vain pidettävä se yhdessä siihen asti, yksi jalka edessä. Kun olen kulunut 10 minuuttia, väriseminen kuolee nopeasti, lihakset rentoutuvat ja aloin nauttia juoksusta.

"Työ alkaa, kun haluat lopettaa."

Olen ajatellut paljon sitoutumista ja pienyrityksiä viime aikoina. Tänä aamuna harjoitukseni muistutti minua yleisestä kysymyksestä, jonka saan, kun puhun yrityksessäsi olevan ”yhden asian kiinni”:

Kuinka tiedän, milloin on todella aika lopettaa?

Viimeinen aika, kun Meg sanoi: “Harjoittelu alkaa, kun haluat lopettaa”, ajattelin tänä aamuna: olen nyt hyvä - mutta entä jos minun pitäisi lopettaa toinen aika? Kuinka tiedän?

Vahinko tai sairaus voi tarkoittaa sitä, että minun on lopetettava työntäminen, lopetettava käskyni aivoilleni ottamaan chill-pilleri ja lopetettava jalkan asettaminen toisen edessä tulevaisuudessa. Joten miten tiedän, milloin lopettaa?

Kehomme, kuten liiketoimintammekin tapauksessa, ilman murtumaa tai tyhjää pankkitiliä, ei ole lopullista aikaa pysähtyä. On vain riskitasoja, joita pystyt sietämään, ja vaihtelevat signaalit, joita kuuntelet. Viime kädessä se on koulutettu arvaus siitä, milloin on oikea aika lopettaa.

Muistan mielestäni keskustelun, jonka minulla oli ConvertKitin perustajan Nathan Barryn kanssa siitä, kuinka hän päätti pysyä uuden ohjelmistoyrityksen rakentamisessa - jopa silloin, kun näytti selvältä, että se oli epäonnistuminen. Hiten Shah kertoi hänelle, että oli aika sulkea se tai päättää antaa sille aika ja huomio, jota se tarvitsi menestymiseen.

Nathan kohtasi kriisin: pysy siinä tai lopeta.

Viime kädessä Nathan pysyi kiinni siinä ja ConvertKit on kasvanut bootstrapped SaaS-teollisuuden kultaksi. Kuitenkin menetelmä, jota hän käytti päästäkseen siihen pisteeseen, voisi auttaa sinua päättämään, onko todellakin aika lopettaa.

Hän kertoi minulle, että hän kysyi itseltään 2 kysymystä aloittavasta yrityksestä:

Haluanko edelleen olla SaaS-yhtiön toimitusjohtaja niin paljon kuin aloittaessani tätä tietä?
Olenko antanut tälle yritykselle mahdollisuuden menestyä?

Kuka haluat olla tärkeä niin paljon (tai enemmän) kuin mitä haluat saavuttaa.

Nathanin ensimmäinen kysymys ei kenties vaikuttaisi olevan merkityksellinen tilanteeseesi, mutta tämän kysymyksen tarkoituksena on muistuttaa teitä siitä, että toimintasi muuttavat sinua. Ihannetapauksessa toimintasi muuttaa sinut henkilöksi, jonka haluat olla.

Liian usein yritysten omistajat alkavat tietä haluamiensa tavoitteiden takia (ansaita 100 000 dollaria vuodessa, myydä ohjelmistonsa, kirjoittaa kirja) ja eivät harkitse kuinka nämä toimet muuttavat heidän identiteettinsä perusteellisesti. Tämän ongelmana on, että saatat huomata tiellä kohti näitä tavoitteita, että et halua tulla siitä, mitä nämä tavoitteet vaativat sinulta.

Juoksin, koska haluan olla voimakas esiintyjä kestävällä maililla - ei vain laihtua tai voittaa kilpailuja. Ne saattavat olla loistavia sivuvaikutuksia - mutta tarkoituksenani on tulla henkilöksi, jonka haluan olla. Minusta on tullut uuden talouden ja sitä luovien riippumattomien työntekijöiden puolestapuhuja - ei vain ansaita rahaa tai jopa rakentaa loistavaa tuotetta. Jälleen upeita sivuvaikutuksia, mutta ei päätarkoituksenani.

Jos harkitset projektista luopumista, tavoitteesta luopumista tai liiketoiminnan kurssin muuttamista, harkitse haluatko tulla henkilöksi, johon projekti, tavoite tai yritys vaatii sinua.

Jos et halua olla kyseinen henkilö, lopeta nyt.

Jos teet niin, kysy itseltäsi, mitä muuta sinun on tehtävä saadaksesi henkilöksi täysin? Esimerkiksi tajusin, että juokseminen ei ollut tarpeeksi tullaksesi voimakkaana esiintyjänä, jonka halusin olla. Minun piti lisätä voimaharjoittelua, joogaa ja kiipeilyä treenirutiineihini. Jokaisella näistä toimista on helpompi asettaa yksi jalka toisensa eteen, kun juoksen.

Voit lopettaa, kun olet todella poissa vaihtoehdoista.

Olettaen, että haluat tulla henkilöksi, jonka sinun on oltava tavoitteidesi saavuttamiseksi, seuraava askel on pohtia, mitä muita vaihtoehtoja on tarjolla.

Elämämme tässä vaiheessa meillä on tavanomainen temppu. Tiedämme, mikä on toiminut aiemmin, ja ensimmäinen vaistomme on palata siihen uudestaan ​​ja uudestaan. Siinä ei ole mitään vikaa.

Mutta tavanomainen temppumme ei ratkaise kaikkia ongelmia. Se ei ole täynnä kaikkia käytettävissämme olevia vaihtoehtoja.

Juoksemisen kanssa tavallisessa temppuistani sisältyy vain pysähtyminen kävelemään hetkeksi. Lopulta opin, että intervalliharjoittelu auttoi pitämään minua kiinnostuksena harjoittelusta. Lopuksi lisäin rytmistä hengitystä, kohdennettua lihasten rentoutumista, käsivarsien asettamista, jalkojen iskun asettamista ja paljon muuta temppulaukuni. Nyt kun olen kyllästynyt, väsynyt tai kyllästynyt, tiedän tarkalleen, mitä tehdä jatkaakseni.

Ennen kuin lopetat projektin, tavoitteen tai suunnan yrityksellesi, olet itsellesi ja tehtäväksesi velkaa etsimään uusia vaihtoehtoja. Kokeile jotain erilaista (uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja uudestaan). Puhu ihmisille, joilla on täysin erilainen näkökulma, kokemus, tausta ja temppuja omistasi.

Käytetyt vaihtoehdot eivät ole ainoat käytettävissä olevat vaihtoehdot. Uudet vaihtoehdot saattavat olla epämiellyttäviä, mutta ne saattavat vain saada työn päätökseen.

Lopettaminen on älykästä.

Tunnustan ensimmäisenä, että tietäminen milloin lopettaa on yksi oman menestykseni salaisuuksista. Useammin kuin ei, olen tajunnut, että en halua sitä, mitä luulin haluavani - että tavoitteen saavuttaminen tarkoittaa sellaista, josta en halua tulla.

Lopettaminen on älykäs, hyväksyttävä toimintatapa - mutta vasta, kun olet saanut hyvin selväksi, miksi lopetat ja mitä tämä tarkoittaa seuraavissa vaiheissa. Tämän selvittäminen vaatii työtä, ja kun teet niin, sinulla on enemmän selkeyttä siitä, mihin olet menossa, kuin koskaan ennen. Joka kerta kun lopetat, on mahdollisuus tehdä työ selvittääksesi seuraavaksi.

Loppujen lopuksi todellinen työ alkaa, kun haluat lopettaa - vaikka päätätkin, että se on parasta tehdä.

Oletko valmis tekemään suunnitelman yrityksellesi, johon voit todella kiinni?

Liity mukaan ilmaiseen 90 minuutin työpajaan mukautuvien ja voimakkaiden suunnitelmien luomiseksi pienyrityksellesi.

Napsauta tätä rekisteröidäksesi!