Kuinka parantaa elämääsi vain kuukaudessa

Et voi muuttaa sitä, mitä et ole valmis lopettamaan.

Olet mitä teet toistuvasti. Tavallinen käyttäytymisesi jää usein huomaamatta, koska sinun ei tarvitse suorittaa itseanalyysiä suorittaessasi rutiinitehtäviä.

Monet ihmiset elävät vain läpi.

Noin vain. Läpikulkumatkalla. Annetaan aikaa kulua pois. Nopeasti.

Annetaan asioiden tapahtua. Vuorokauden antaminen on aivan kuten edellisenä päivänä ja seuraavana päivänä. Mikään epätavallinen.

Mikään, josta olet lukenut historiakirjoissa. Mikään ainutlaatuinen. Vain keskimääräinen.

Voivatko asiat olla erilaiset sinulle?

Tietysti he voivat.

Sinun täytyy vain alkaa hallita elämääsi heti!

Määritä henkilöllisyytesi

Kuka sinä olet? Mitä puolustat? Mistä haluat olla tunnettu? Minkä standardin olet asettanut itsellesi? Määrittele tärkein roolisi tässä maailmassa ja ala muotoilemaan todellisuuttasi sen perusteella.

Sinä olet sinä. Haasteena elämässäsi, itse asiassa elämäsi työssäsi, on tulla sinusta paras mahdollinen versio. Ei jonkun toisen epätäydellinen lähentäminen.

”Ainoa asia, joka sinulla on, ettei kukaan muu ole, olet sinä. Äänesi, mielesi, tarinasi, visio. Joten kirjoita ja piirtä ja rakenna ja pelaa ja tanssi ja livea vain sinä voit “, sanoo Neil Gaiman.

Tarkoitus polttaa motivaatiota. Mitä odotat saavuttavaksi huomenna, seuraavana vuosineljänneksenä tai seuraavien viiden vuoden aikana?

Kuvittele herääväsi joka päivä innostuneena siitä, mitä olet asettanut suorittamaan. Pelkästään tuo intohimo ajaa sinut seuraavalle tasolle.

Nosta tankoa, murskaa tavoitteesi ja tee lovi. Ei ole liian myöhäistä!

Monet ihmiset elävät koko elämänsä koskaan seisomatta ja astumatta ulos. Mutta on jännittävää nähdä harvat harvat, jotka uskaltavat itseään ja nousevat ulos henkilökohtaisista kuplistaan ​​työskennelläkseen saadakseen jotain arvokasta.

Suurin osa käytöstä elää itsepintaisesta illuusiosta, joka meillä on aina huomenna tehtävä tämän päivän työ. Pidämme jatkuvasti kiinni tästä uskomuksesta ja viivytämme edelleen, kunnes työstä tulee raskas taakka.

Valitsemattomana olemme aina oletusasemassa kohti mukavampaa polkua. Viihtyisä alueesi tarjoaa mielenterveyden tilan. Voit ymmärtää, miksi on niin vaikeaa aivojen potkut mukavuusalueeltasi.

Malcom Gladwell sanoi kirjassaan Outliers: Story of Menestys:

"Poikkeuksellisia ovat ne, joille on annettu mahdollisuuksia - ja joilla on ollut voimaa ja mielen olemassaoloa tarttua heihin."

Poikkeukselliset tarttuvat mahdollisuuksiin ja ajavat heidän mukanaan. Ihmiset, jotka ymmärtävät, kuinka vähän aikaa heillä on, ja ovat ajaneet hyödyntämään sitä ehdottomasti. Ne ovat niitä, jotka todella elävät mahtavaa ja erikoista elämää.

Ole outlier!

Hallitse ajattelutapaa!

Jos et ole koskaan onnistunut saavuttamaan mitään tavoitetta elämässä, ongelma voi kaikki olla mielessäsi. Se on kuinka tärkeä ajattelutapasi on. Mielesi on tehokkain voimasi.

Tarinat, jotka kerrot itsellesi, ja asiat, joihin uskot itsestäsi, voivat joko estää muutoksen tapahtumisen tai antaa uusien ideoiden kukoistaa.

Carol Dweck selittää: ”Kahdenkymmenen vuoden ajan tutkimukseni on osoittanut, että näkemys, jonka omaksut itsellesi, vaikuttaa perusteellisesti tapaan, jolla johdat elämääsi. Se voi selvittää siitä, tuleeko sinusta henkilö, jonka haluat olla ja suorittaako arvostasi asiat. "

Kun alat hallita ajattelutapaa, pystyt tekemään uusia terveellisiä valintoja, omaksumaan positiivisen näkymän elämässä, sitoutumaan tavoitteisiisi ja saamaan ne normaalisti saamaan aikaan.

Voit todennäköisesti lopettaa sen, minkä aloitat, ja alkaa johtaa odottamaasi mahtavaa elämää ja kaipaa sitä. Saatavillasi on, jos pystyt sitoutumaan unelmiin, tavoitteisiin ja visioihin.

Tee pieniä asioita johdonmukaisesti

Pyrkimys parempaan versioon itsestäsi tuntuu usein vuoristoratamatkalta. On vaikea. Ja se on yleensä niin epätasaista. Voit päättyä epäonnistumiseen. Mutta elämä on matkaa, ei maratonia, joten sinulla on aina toinen mahdollisuus aloittaa uudelleen ja parantaa.

”Ole kärsivällinen itsesi suhteen. Itsekasvu on hellää; se on pyhä maa. Ei ole suurempaa sijoitusta ”, väittää Stephen Covey.

Kun olet muutoksessa, sinun on aloitettava muutoksen omaksuminen pienillä tavoilla. Jos haluat muuttaa 'elämääsi' eikä olla 'keskimääräinen', sinun on tehtävä jotain erilaista.

Mutta tavoitteena on pieni, johdonmukainen muutos. Ei nopea muutos. Pienet muutokset, jotka tekevät suuren vaikutuksen. Se on ainoa tapa menestyä tapamuutoksissa.

Itsensä kehittäminen ei ole määränpää. Et ole koskaan valmis. Vaikka sinulla on jonkin verran menestystä ja haluat ylläpitää sitä, sinun on jatkettava tekemistäsi tekemiäsi asioita, jotka saivat sinulta menestyksen.

Ajatuksena on keskittyä jatkuviin parannuksiin elämässäsi joka päivä riippumatta siitä, kuinka pieni askel on, jotta voisit olla parempi kuin eilen. Brettin ja Kate McKayn mukaan The Art of Manliness:

"Sen sijaan, että yrittäisit tehdä radikaaleja muutoksia lyhyessä ajassa, tee vain pieniä parannuksia joka päivä, mikä johtaa vähitellen haluamaasi muutokseen. Joka päivä keskity vain saavuttamaan 1% parempi kaikessa, mitä yrität. parantaa. Se siitä. Vain 1%.
Se ei ehkä näytä kovin paljon, mutta nuo 1%: n parannukset alkavat yhdistyä toisiinsa. Alussa parannuksesi ovat niin pieniä, että vaikuttavat käytännössä olemattomilta. Mutta vähitellen ja niin hitaasti, huomaat parannuksia elämässäsi. Se voi viedä kuukausia tai jopa vuosia, mutta parannukset tulevat, jos keskityt pelisi jatkuvasti kasvattamiseen yhdellä prosentilla. ”

Tee aamuasi helpompaa

Ota 20 minuuttia joka yö, jotta aamuisi olisi helpompaa.

Suunnittele tehtäväsi seuraavalle päivälle ennen päivän päättymistä. Valmistele kahvia. Valitse vaatteet.

Olet kuullut kaiken aiemmin, mutta syystä olet kuullut kaiken aiemmin. Se toimii! Ota ne käytännössä ja todista ihmeaamuna.

Ilta-rituaalisi määrittelee aamurutiinin menestys.

Kaikella, mitä teet juuri ennen nukkumaanmenoa, on paljon tekemistä sen ajan kanssa, jonka voit herätä ilman hämmennystä.

Aika ennen nukkumaanmenoa on ihanteellinen aika valmistautua aamuksi.

Hal Elrod kirjoittaa suositussa kirjassaan Miracle Morning:

”Se, kuinka heräät joka päivä ja aamu rutiini (tai sen puute) vaikuttaa dramaattisesti menestyksesi tasoon kaikilla elämäsi alueilla.Kohdennetut, tuottavat, menestyvät aamut tuottavat kohdennettuja, tuottavia, onnistuneita päiviä - jotka väistämättä luovat menestyvän elämän - samalla tavalla kuin kohdentamattomat, tuottamaton ja keskinkertainen aamu tuottaa kohdentamattomia, tuottamattomia ja keskinkertaisia ​​päiviä, ja viime kädessä keskinkertaisen elämänlaadun. Vaihtamalla vain tapa herätä aamulla, voit muuttaa minkä tahansa elämäsi alueen nopeammin kuin olet koskaan ajatellut mahdollista. ”

Tuottava aamu luodaan tietoisesti. Sinun on työskenneltävä siinä. Johdonmukaisuuden ylläpitäminen on vaikeaa, mutta jotta se toimisi, se vie hullua kurinalaisuutta ja sitoutumista.

Lopeta sen tekeminen, mitä tavalliset ihmiset tekevät

Katkaise aika tuhlaa mielenkiintoisia riippuvuuksia, kuten sosiaalinen media. Päästä eroon riippuvuudesta, ei hyödyllisistä työkaluista.

Menestyneet ihmiset keskittyvät henkilökohtaiseen kehitykseen, elinikäiseen oppimiseen ja suhteiden rakentamiseen, jotka lisäävät heidän elämäänsä nyt ja tulevaisuudessa.

Daniel Kahneman, eniten myydyn kirjan ajatteleva, nopea ja hidas kirjailija, sanoi kerran: ”Optimistisilla ihmisillä on suhteeton rooli elämämme muotoilussa. Heidän päätöksillään on merkitystä; He ovat keksijöitä, yrittäjiä, poliittisia ja sotilaallisia johtajia - eivät keskimääräisiä ihmisiä. He pääsivät sinne missä ovat etsimällä haasteita ja ottamalla riskejä. ”

Viljele suhteita, jotka haastavat sinut paremmaksi versioksi itsestäsi. Keskimääräistä korkeammat ihmiset ryhtyvät toimiin pelosta ja epävarmuudesta huolimatta.

Helpoin tapa olla keskimääräinen on seurata väkijoukkoa. Se on helpointa olla hienoa pienemmässä uima-altaassa.

Et halua sitä. Mene paikkoihin, joissa tiedät olevan epäedullisessa asemassa. Siirry linjan ulkopuolelle. Kilpailee erinomaisia ​​esiintyjiä vastaan. Katso, lue, kuuntele ja analysoi mitä he tekevät eri tavalla kuin sinä.

Menestyksen salaisuus on siinä, mitä vältät. Ne asiat, jotka tuntuvat hajottavan sinut ja nöyryyttävän henkeäsi.

Etsi epämukavuus.

Ole tietoinen tekemästäsi asioita, jotka ajavat rajansa upeasti.

Vaikeus auttaa meitä kasvamaan. Jos haluat pitkäaikaista menestystä, lopeta välttämättömyyden välttäminen ja omaksua se nyt. Jos yrität todella parantaa itsesi - kaikissa olosuhteissa -, olet epämukava.

Andrew Carnegie sanoi kerran: ”Keskimääräinen ihminen asettaa vain 25% energiastaan ​​ja kyvystään työhönsä. Maailma ottaa hatunsa niille, jotka käyttävät yli 50% kapasiteetistaan, ja seisoo päässään niissä harvoissa ja kaukana sieluissa, jotka omistavat 100%. "

Oikeiden asioiden omistautuminen on ero niiden välillä, jotka elävät täydellistä, tarkoituksellista elämää, ja niiden välillä, jotka vain reagoivat siihen, mitä muut vaativat heiltä.

Löydä raja ja työnnä sitä!

Kun tiedät, mitä aiot, sopii yhteen keskittymisen ja taitoosi. Valitse kohde ja siirry sitä kohti esteistä riippumatta. Tavoitteena on rajojen siirtäminen. Rikkoa omat levysi.

Hoita pelko, joka on estänyt sinua elämästä parasta elämääsi. Mielelläsi on tapa nousta tilanteeseen. Haasta se, ja se palkitsee sinut.

Ole hyvä varaamaan aikaa sinulle tärkeillä asioilla - varsinkin kun et tunne siitä.

Nopein tapa lopettaa keskiarvo on tunnistaa mahdollisuudet elää rohkeasti ja toimia nyt unelmiesi suuntaan.Anna itsellesi lupa harjoittaa sinulle tärkeää.

Sade summaa sen täydellisesti: ”Suurin kilpailu on minä. En halua seurata muita tai vetää heitä alas. Aion testata omat rajani. "

Älä puhu vain haluavan tehdä asioita tai kokeilla tuhatta erilaista asiaa ja sitten hylätä ne. Tee jotain kiinni. Tule mestariksi heissä.

Evita Peron sanoi kerran: ”Elämäni suurin pelko on unohtaa.” Kukaan ei koskaan tullut tälle planeetalle ottamaan takapenkkiä, pelaamaan toista vihaa tai tekemään siitä pieni. Työnnä mahdotonta.

Elämä on lyhyt. Täälläsi käymäsi aika on niin arvokasta.

Suorita paras itsesi tänään!

Ennen kuin menet…

Jos pidit tästä viestistä, tulet rakastamaan Postanly Weekly -tapahtumaa (ilmainen tiivistelmäni parhaista tuottavuus- ja itsensä parannusviesteistä). Tilaa ja hanki ilmainen kopio uudesta e-kirjastani, ”Yksi prosentti parempaa: pienet voitot, maksimaaliset tulokset”. Liity yli 32 000 ihmistä, joiden tehtävä on rakentaa parempaa elämää.