Kuinka löytää makea paikka henkilökohtaiseen kasvuun

Ikääntymisen ja uupumisen välillä on erittäin hieno raja.

Kuvahyvitys

Tavanomainen viisaus sanoo, että sinun pitäisi hypätä mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolelle päästäksesi taikuuteen. En ole koskaan ymmärtänyt sitä sanontaa.

Mistä taikuudesta me puhumme? Yksisarvisia? Miehet Marsista? Orgasmi? Mitä? Minä en tiedä.

Tässä on asia: olen yrittänyt hypätä pois mukavuusalueeltani, ja se ei toiminut minulle. Olen kuitenkin yrittänyt ottaa asioita hyvin hitaasti. Se ei myöskään onnistunut minulle.

Olen huomannut, että tarvitset tasapainon haasteen ja mukavuuden välillä. Ja se on erittäin, hyvin, vaikea tehtävä.

Syynä on, että haastavien asioiden tekeminen vaatii taitoa (katso yllä oleva piirustus). Mitä haastavampaa tehtävä, sitä enemmän taitoja tarvitset. Valtavien harppausten tekemisessä on ongelma, että sinulla ei ole taitoja vastata haasteeseen.

Se on käsite, jonka olen oppinut Mihaly Csikszentmihalyi-aloitteellisesta teoksesta, Flow.

Tutkittuaan haasteen ja tylsyyden välistä suhdetta, hän huomasi, että molempien tekijöiden yhdistelmä johtaa henkilökohtaiseen kasvuun. Csikszentmihalyi sanoo:

”Yksi ei voi nauttia pitkään tekemällä samaa asiaa samalla tasolla. Kasvamme joko tylsistyneinä tai turhautuneina; ja sitten halu nauttia itsestämme taas pakottaa meidät venyttämään taitojamme tai löytämään uusia mahdollisuuksia niiden käyttämiseen. ”

Kuulostaa tervettä järkeä, eikö? Suurten askelten sijasta ota pienemmät ja hallitummat vaiheet. Mutta älä koskaan tule liian mukavaksi, koska se on tylsää. Ja kun kyllästyt, lopetat kasvun. Mutta elämä on eteenpäin suuntautuvaa liikettä - juuri se auttaa lopulta meitä kasvamaan.

Tehdään pieni harjoitus havainnollistaaksesi tätä konseptia.

Mikä seuraavista kolmesta lausunnosta kuvaa tilanteesi parhaiten?

  • A) Minulla on tylsää.
  • B) Olen venytetty liian ohutksi.
  • C) Tunnen haastavan itseni menemättä hulluksi.

Tee tämä, jos vastaat kysymykseen A (olen kyllästynyt)

Poistu omasta päästäsi ja aloita tekeminen jotain uutta. Löydä uusia asioita elämässä. Ota uusi urheilu. Löydä toinen työ. Ota mukaan erilaisia ​​projekteja.

Tarvitset haasteen! Elämä on sinulle liian helppoa, kun olet kyllästynyt koko ajan.

Mutta muista myös tämä: älä ole riippuvainen uutuudesta. Opi rakastamaan oppimista. Kun hypät asioista toiseen, et koskaan saa hyvää missään. Jälleen kerran kyse on tasapainosta.

Tee tämä, jos vastasit B (olen venytetty liian ohut)

Ota askel taaksepäin. Luovuttaa. Lopettaa. Sano: ”Kierrä kaverit! Olen menossa kotiin! ”Sinun on hyväksyttävä, että se on kunnossa, jos jotain on liikaa. Asiat ovat liian paljon syystä. Selvitä mikä se on. Käytä sitten ongelmaa, jotta se ei toistu tulevaisuudessa. Opi aikaisemmista kokemuksistasi.

Tee tämä, jos vastasit kysymykseen C (tunnen haastavan itseni menemättä hulluksi)

Pidä vain ajan tasalla.

"Eikö se ole niin paradoksaalista?"

Tarkalleen! Joskus ajattelemme, että elämä on lineaarista. Kaikelle on selkeä alku ja määritelty loppu.

Se voi olla jotain, jota me kaikki haluamme. Mutta me kaikki tiedämme, että niin ei tapahdu. Jossain vaiheessa hyväksymme, että elämä on arvaamatonta, paradoksaalista ja epälineaarista.

Ainoa annettu asia (muut kuin kuolema ja verot) on, että mitään ei anneta. Sinä näet?

Meidän on mukauduttava. Ja meidän on tehtävä niin koko ajan. Siksi kasvumahdollisuuksien löytäminen on pyrkimystä, ei loppukohtaa.

Joten jatka, ystäväni.