Kuinka löytää loputon, häiriöttömä motivaatio

Kun opit löytämään motivaation itsestäsi, annat energian ja tuottavuuden virtata. Arvot ja asemasi antavat sinulle enemmän valtaa kuin ulkoiset lähteet.

En aio huutaa ja kiemuroida sinua. Tai antaa sinulle nopeaa puhetta, joka antaa sinulle virran vain seuraavan 25 minuutin ajan. Aion yksinkertaisesti näyttää sinulle, kuinka löydän motivaation itsessäni hallita energiaani ja tulla motivoituneeksi ulkoisten purskeiden ulkopuolella.

Luottamus ulkoiseen motivaatioon aiheuttaa vain melua, joka edelleen heikentää tuottavuuttamme.

(esim. intensiiviset puheet, keskustelu, inspiroivia kappaleita, joissa on epiteellisiä kuoroja, jotka sanovat latinalaisia ​​sanoja, satunnaiset itseapuopettajat, jotka vain haluavat kiusata sinua)

Kun käsittelet työtä tai projektia, vaikein osa on aloittaminen. On niin helppoa tuntea, että projektimme ja tavoitteemme ovat ylivoimaisia.

Tappio tuntuu siltä, ​​että se tapahtui jo, vaikka emme ole vielä aloittaneet.

Ja tulevaisuuden katumuksen mahdollisuus tukahduttaa jatkuvasti yritykset jopa päästä alkuun.

Motivaation ei pitäisi olla taistelua tahdonvoiman ja ulkoisen stimulaation välillä.

Motivaation ei tarvitse olla pumppautunut meihin koko ajan.

Motivaation tulisi olla elämäntapa, joka perustuu siihen, mitä arvostamme.

Kun opit löytämään motivaation itsestäsi, annat energian ja tuottavuuden virtata. Arvot ja asemasi antavat sinulle enemmän valtaa kuin ulkoiset lähteet.

Motivaatio perustuu siihen, mitä arvostat

Useimmat ihmiset ajattelevat, että motivaatio on jotain, joka heidän on löydettävä. Joten he viettävät aikansa etsimällä motivaatiota itsensä ulkopuolella sen sijaan, että viljelevät sitä itsessään.

Todellinen motivaatio ei ole jotain, joka tapahtuu ulkopuolellasi. Se löytyy itsestäsi.

Tietysti, inspiroiva video saattaa antaa sinulle hyvän puristuksen, mutta lopulta tämä video yksinkertaisesti sekoittaa arvoja, jotka jo jo aloitit.

Joten miten löytää ja viljellä motivaatioarvoja itsestäsi?

Ensinnäkin, tunnusta, mitä arvostat. Harjoittele sitten näitä arvoja ja tee niistä tärkeitä hyvin eläneelle elämälle.

Se on niin yksinkertaista.

Tarkkailen esimerkkiä itsestäni:

Tarvitsen motivaatiota kirjoittamiseen. Joten minun on ensin tunnistettava, miksi haluan kirjoittaa. Miksi haluan kommunikoida tämän välineen ihmisten kanssa?

Arvo, jonka tunnistan itsessäni kirjoittamiseen, on kasvu.

Arvostan kasvua itsessäni ja muissa ihmisissä. Joten kirjoittaminen minulle ei tarkoita oikeastaan ​​ollenkaan kirjoittamista. Kyse on kasvun jakamisesta muiden ihmisten kanssa.

Kyse on yhteisöllisestä haasteesta päästä parempaan ihmiskuntaan toistensa kanssa.

Jos viettäisin tunteja yrittäessään olla motivoitunut kirjoittamaan ulkoisista lähteistä, he eivät koskaan auttaisi minua pääsemään siihen johtopäätökseen.

Sen sijaan tarvitsin vain viiden minuutin tunnistaa arvot, jotka perustuvat haluani työskennellä projektin parissa.

Minun oli tunnustettava, että arvostani on ratkaisevan tärkeää hyvin eläneelle elämälle. Tämän arvon edistäminen itsessäni antaa minulle mahdollisuuden muuttaa kirjoittaminen työstä lahjaksi.

Näin löydät todellisen motivaation: viljelemällä sisäisiä arvoja, jotka ajavat sinut normin ulkopuolelle.

Kokeile tätä itsellesi… mitkä arvot ovat tavoitteesi suorittamisen takana? Löydä nuo arvot ja vaalia niitä.

Kestävä, määritetty motivaatio riippuu kyvystäsi kääntää arvot toimintaan

”Liian motivaatio häiritsee päättelyprosesseja. Automaattinen reaktiomekanismi on juuttunut liian paljon tietoista vaivaa - yrittää liian kovaa. Jotakin "tarkoitusvapinaa" muistuttaa ja kyky ajatella selkeästi menetetään. “- Maxwell Maltz

Andy Stanley sanoo, että ”suunta, ei tarkoitus, määrää määränpäähän”.

Sinun aikomuksesi voi olla aloittaa projekti, mutta ellet laita toimintaa ja suuntaa tavoitteesi saavuttamiseksi, et koskaan pääse määränpäähän.

Yksinkertainen halu, että jotain tapahtuu, ei toimi.

Kun olet löytänyt arvot, jotka taustalla ovat haluasi aloittaa ja suorittaa projekti, joudut aloittamaan.

Voit aloittaa pienellä tavalla… aloittamalla luomalla kaavion tekemästäsi työstä ja yksinkertaisen aikataulun, jolloin se tehdään.

Suunta vie sinut kohti määränpäätäsi. Tarkoitus aiheuttaa vain pysähtymisen.

Ratkaise avoimien silmukoiden jännitys

”Maailma näyttää aina kirkkaammalta, kun olet juuri tehnyt jotain, jota ei ollut ennen.” - Neil Gaiman

Tuottavuuden ja motivaation puute johtuu pääasiassa elämämme ratkaisematta jääneistä silmukoista.

Avoimet piirit (kutsutaan Zeigarnik-efektiksi) ovat syy siihen, miksi muistamme keskeneräiset tehtävät enemmän kuin suoritetut.

Siksi kaikki pienet tehtävät ja tehtävät, jotka sinun on tehtävä hitaasti, lisäävät ja tuhoavat tunneenergian kokonaan.

Aivomme haluavat valmiita tehtäviä ja ideoita. Aivojemme suurin tehtävä on selvittää, kuinka tehdä asiat loppuun logiikan avulla.

Kun meillä on lukemattomia ratkaisemattomia tehtäviä, mielemme käyttää prosessointitehoaan yrittääkseen suorittaa ne.

Tämä on haitallista, koska kulutamme arvokasta energiaa ja aikaa ajattelemalla tapoja ratkaista asiat suorittamatta edes yhtä näistä tehtävistä.

Opi ratkaisemaan avoimet silmukat täältä.

Oppiminen ratkaisemaan avoimet silmukat vapauttaa henkisen ja emotionaalisen energian, joten voit keskittyä syvästi ja motivaatiota häiritsemättä.

Älä enää kuluta niin monia heikkolaatuisia asioita

"Ihminen ei voi nousta itseään näkevänsä yläpuolelle" - Maxwell Maltz

Buzzing-ilmoitukset eivät koskaan palvele sinua hyvin.

Rakastan pysyä yhteydessä ihmisiin. Haluan tietää, milloin ihmiset ovat kihloissa tai miten heidän joulunsa oli tai jopa kissan tekemä haiseva kasvot, mutta jatkuva heikkolaatuinen kulutus on tuhoisa tuottavuudelle.

Haluamme mielellämme päästä huomioihimme asioista, jotka eivät tarjoa meille arvoa. Ja älä ymmärrä minua, on hienoa pitää yhteyttä ja olla hetkiä, jolloin voit rentoutua ja katsella televisiota.

Mutta lepo ja rentoutuminen ovat oma aika ja paikka.

Suurin osa motivaatiostasi estää sitä, että tulen teidän valintasi seuraamaan huomion kiinnittämistä pois pelistä aloittamisesta.

Olen innokas lukija. Ja mielestäni kaikkien pitäisi olla. Yritän siis sanoa kaikille tapaamilleni aloittavan lukemisen, koska uskon, että sillä on voima muuttaa jonkun elämää suuresti.

Mutta useimmat puhuneet ihmiset väittävät, että heillä ei ole tarpeeksi aikaa lukea ...

Tämä on kiehtovaa minulle. Yleensä, koska he puhuivat viimeisimmästä Game of Thrones -jaksosta, jota he katsoivat.

En lue paljon, koska minulla on enemmän aikaa kuin muilla ihmisillä. Luin paljon, koska päätin arvostaa sitä muihin heikkolaatuisiin toimintoihin nähden.

Jos vietät elämäsi vain valitsemalla heikkolaatuisia aktiviteetteja, et koskaan löydä motivaatiota aloittaa korkealaatuisten toimintojen tekeminen.

Motivaatiota aloittaa tavoitteesi ja projektisi eivät koskaan löydy huonolaatuisista häiriötekijöistä, kuten sosiaalisesta mediasta ja TV: stä. Ne saattavat toimia erinomaisina lepo- ja rentoutumisaikoina, mutta vasta sen jälkeen kun vietät enemmän aikaa investoidaksesi korkealaatuiseen toimintaan.

Joten aloita heikentäminen heikkolaatuisten asioiden kulutusta. Täytä aikaasi korkealaatuisilla toimilla, jotka palvelevat sinua hyvin ja tuovat motivaatiota.

Harjoittele ulkona

”Monet ihmiset uskovat kykyihin. En usko, että jonkinlaista lahjakkuutta on olemassa. Mielestäni ainoa tapa saada hyvä jostakin on tehdä se uudestaan ​​ja uudestaan. Ihmisyleisön edessä, jotta voit saada välitöntä palautetta. ”- Yann Girard

Saat huomattavan määrän motivaatiota julkistamalla tekemäsi.

Jopa niin yksinkertainen tapa kuin kertoa parille ystävälle tekemästäsi, tuo mukanaan vertaansa vailla olevan vastuun ja rohkaisun.

Ulkona harjoittelu antaa sinulle myös arvokasta palautetta tekemästäsi.

Ihmiset voivat auttaa sinua tavoilla, joita et koskaan ajatellut mahdollista, kun tulet osallistavaksi projekteihisi ja tavoitteisiisi.

Kun jaat tekemäsi muiden ihmisten kanssa, annat itsellesi mahdollisuuden, että ihmiset tietävät epäonnistuneesi. Ja se on ok.

Kukaan ei odota sinun olevan täydellinen paitsi itse.

Voit luoda haavoittuvan yhteisön, joka kestää vuosia, kun voit alkaa luottaa muihin näkemään mitä rakennat.

Älä luota ulkoiseen motivaatioon. Löydä se itsestäsi.

"Harvat asiat ovat surullisempia kuin kohtaaminen ihmiselle, joka tietää tarkalleen mitä hänen pitäisi tehdä, mutta ei kuitenkaan kykene keräämään tarpeeksi energiaa tehdäkseen sen." - Mihaly Csikszentmihalyi

Älä muutu olosuhteistasi ... tai älä vain reagoi ympäristöösi.

Viljele sisälläsi olevia arvoja, joiden avulla voit hallita energiaasi ja saada motivoituneeksi lyhyiden, ulkoisten purskeiden ulkopuolelle.

Aloittaminen on vaikeaa ... etsin motivaatiota kaikkialta, kunnes tajusin, että motivaatio on aina ollut sisälläni.

Elämäsi arvot, joita haluat elää, ovat ainoat asiat, jotka voivat todella antaa sinulle mahdollisuuden.

Kun tunnistat sen, motivaatio valuu ulos arvojesi harjoittamisesta.

Löydä itsellesi työn taustalla olevat syvät arvot ja tavoitteet. Tee niistä tärkeitä elementtejä hyvin eläneestä elämästä.

Kun alat tunnistaa arvojen, jotka arvoilla on motivaatioosi, sinun ei tarvitse koskaan etsiä sitä.

Ulkoinen motivaatio antaa sinulle vain väliaikaisen energiapurskeen.

Itsessäsi viljelty motivaatio, joka perustuu siihen, mitä arvostat, luo loputonta, häiriöittä energiaa.

Jos haluat alkaa elää vaikutusvaltaista ja mielekästä elämää, napsauta tätä kirjautuaksesi ILMAISEKSI elämän tarkoituskurssille. Yhdessä muutamme kaaoksen selkeydeksi ja autamme sinua saavuttamaan suuria tavoitteita.

Jos pidit siitä hyödyllistä, napauta -kuvaketta 50x: n saakka, jotta muut sinä näkevät ihmiset näkevät tämän viestin.

Aiheeseen liittyvä lukeminen:

Alun perin julkaistu osoitteessa www.uncoveryourpurpose.com 27. joulukuuta 2017.