Kuinka kohdata elämän esteitä helposti

Oppitunnit joogakurssista

Elämän eri aikoina meidän on tehtävä ero päästöjen ja ponnistelujen välillä. Tätä tapahtuu jatkuvasti monissa tilanteissa ja olosuhteissa.

Otin eilen joogatunnin, jossa opettaja opetti koko luokkaa irtoamisen näkökulmasta. Jokainen asento saavutettiin antamalla lihaksille rentoutua kohdistukseen sen sijaan, että työnnät tai yrittäisit niitä kohdistukseen. Se oli haastava ja valaiseva kokemus.

Olin kiehtova nähdä kuinka lihakset rentouttaen antoivat keholle luoda tilaa, jossa se tyypillisesti supistaa ja sulkeutuu. Käyttämällä rekvisiitta tukea, lihaksilla oli vakaa perusta luottaa ja siksi ne putosivat paikoilleen ilman, että niitä tarvittiin kiristää tai pakottaa. Vaivaa yritettiin rentouttaa lihaksia.

Se vie mielenvaihdon siirtyäksesi poseeraa helposti, ei vaivaa. Se vaati mieleni ajattelemaan kokonaan uuteen suuntaan. Ja syvällisemmin, tämä mielenmuutos teki matkan joogatunnistani ajatuksiin loppupäivän ajan.

Mitkä muut elämäni alueet voivat hyötyä siitä, että käytät helppoutta pikemminkin kuin vaivaa? Kuinka voin soveltaa tätä muualle?

Milloin päästää irti

https://liveanddare.com/letting-go-quotes/

Suurin osa meistä viettää kaiken aikamme yrittämällä läpi elämän. Kun asiat vaikeutuvat, oletamme, että meidän on tehtävä enemmän työtä sen parantamiseksi. Kun emme saa mitä haluamme, oletamme sen johtuvan siitä, että emme työskennelleet tarpeeksi kovasti. Harvoin koskaan katsotaan perspektiiviä, jonka avulla päästämme tavoitteidemme saavuttamiseen. Tämä mahdollisuus ei tule esiin menestysvetoisessa yhteiskunnassa. Mutta joskus päästäminen on juuri sitä, mikä on välttämätöntä tavoitteidemme saavuttamiseksi tai pääsemiseksi seuraavaan elämän vaiheeseen.

Viime aikoina näyttää siltä, ​​että elämä huutaa minua päästämään irti. Asiat ovat erittäin epävakaita. Olen kamppaillut terveyskysymyksistä, työni on päättymässä ja poikaystäväni on uran risteyksessä. Teimme lopulta päätöksen hyödyntää keskinäistä lomaamme ja jatkaa retkeilyä retkelle. Ostimme pop up -trailerin ja aloimme suunnitella seikkailuamme rannikolle. Sain lääkäriltäni hyväksynnän ja olin asettunut jännitykseen siitä, mitä edessä oli.

Sitten uutiset tulivat.

14-vuotias koiramme Maya on syöpä. Lymfooma.

Hoitamatta jättämisellä hänellä voisi olla 6 viikkoa elää. Jos päätämme tehdä kemon, hän voi saada jopa vuoden elämän kanssamme.

Kun kuulimme uutiset, minun reaktioni oli pysyä tiukasti suunnitellun matkan päällä. Piti olla tapa, jolla jatkaa matkaa ja käsitellä tätä myöhemmin.

Loppujen lopuksi Maya aikoi myös nauttia matkasta. Hän rakastaa olla ulkona, lähellä merta, vuorilla, juoksua vapaasti kansansa kanssa. Olemme jo ostaneet retkeilijän ja alkaneet tehdä varauksia. TÄMÄ MATKA TAPAHTUI!
Ymmärrän, että tämä kuulostaa uskomattoman itsekkäältä. Näitä ajatuksia ei ollut olemassa ilman syyllisyyttä ja ankarasti tuomitsevaa kritiikkiä pahan narsistin kohdalla.

Sitten muistan joogatunni. Muistin kuinka vapauttaa ponnistus ja antaa lihaksille rentoutua paikoilleen. Sieltä linjaus tapahtui helposti.

Minun on sovellettava tätä helppoutta näihin uusiin olosuhteisiin.

Tästä elämä on kyse. Paskaa tapahtuu ja meidän on käsiteltävä sitä.

Maya on syöpä ja se imee. Pidetään suunnitelmia, jotka meillä oli ennen kuin huomasimme tämän, vain vaikeuttaa kaikkea.

Odotuksista päästäminen ja helpomman tien löytäminen on avain esteiden selvittämiseen, jota elämä pommittaa jatkuvasti. Kuten Buddha viisaasti sanoi,

Sinä kadotat vain sen mihin tarraat kiinni.

Jos nautit tämän lukemisesta, anna sille 50 , jotta muut löytäisivät sen.

Seuraa minua Facebookissa, Twitterissä ja Instagramissa

N E X T ⟹ ⟹ Varastako tämä piilotettu myrkky onnellisuuttasi?

Tutki minua!

Tilaa ilmainen uutiskirje ja lähetän sinulle viimeisimmät havaintoni tietoisuudesta, onnellisuudesta ja tasapainoisen elämän luomisesta.