Kuinka saavuttaa ulkoinen huippuosaaminen ja sisäinen rauha

Miksi niin monet aikuiset, etenkin nuoret aikuiset, ovat niin ahdistuneita ja epämukavia omalla ihollaan? Voisiko se juurtua lasten kasvatustapaan? Seuraava on teoriaani.

Kun olemme pieniä lapsia, olemme riippuvaisia ​​aikuisten tuesta selviytymiseen. Olemme myös vaikeasti haluttuja hakemaan ja saamaan tukea. Kun meillä ei ole sitä, tunnemme ahdistusta, joka on pohjimmiltaan vaistomaista eksistentiaalista pelkoa. Tämä on evoluution näkökulmasta järkevää, koska ilman sellaista vaistoa lapset eivät todennäköisesti selviäisi aikuisuuteen.

Täysin terveellisessä kehityksessä kohti aikuisuutta, halu ja paternistisen tuen tarpeemme korvataan vähitellen itseluottamisella. Kun kasvaa kykymmemme suorittaa asioita itsellemme maailmassa, kehitämme sitä, mitä psykoterapeutti Nathaniel Branden kutsui itsetehokkuudeksi: luottamusta omaan kykyemme puolustaa itseämme; vastata elämän haasteisiin omilla resursseillamme; selviytyä ja menestyä maailmassa entistä suuremmalla itsenäisyydellä.

Ilmeinen riippuvuus

Kuitenkin monet vanhemmat käyttävät lastensa fyysistä ja emotionaalista luottamista aikuisiin emotionaalisena vivuna manipuloidakseen heitä haluttuun käyttäytymiseen käyttämällä sekä kiitosta (mukaan lukien palkinnot, jotka merkitsevät hyväksyntää) että nuhtelemista (mukaan lukien rangaistukset, jotka merkitsevät hylkäämistä). Sen sijaan, että kasvaisivat itsetehokkuudessaan, heidän lapsensa ovat pysyvästi riippuvaisia ​​kiitosta eksistentiaalisen emotionaalisen turvallisuuden lähteenä ja pysyvästi foobia kohti nuhteluja eksistentiaalisen pelon lähteenä.

Kuten huumetta jahtaava addikti, lapsi jahtaa aikuisten kiitosta. Jokainen kiitosannos lievittää hetkellisesti eksistentiaalisen pelon, koska se merkitsee lapselle, että hänellä on ainakin tällä hetkellä aikuisen elintärkeä tuki. Mutta manipuloivien vanhempien lapsi huomaa nopeasti, että tällainen tuki on hankalaa: että se voidaan peruuttaa milloin tahansa, kuten osoittaa kiitokset, jotka antavat tietä valheelle tai välinpitämättömyydelle. Joten jokaisen kiitosannoksen vaikutus on ohimenevä ja syvästi tyydyttävä. Ennen pitkää eksistentiaalinen pelko hiipii taas sisään, ja lapsi alkaa soida seuraavaa korjaustaan ​​varten.

Tällaisessa lapsessa itsetehokkuus ja kasvu kohti itsenäisyyttä ovat hidastuneet, ja emotionaalinen riippuvuus muiden (erityisesti auktoriteettihahmojen) tuomiosta kasvaa ja kasvaa keinotekoisesti. Lapsi ei voi täysin tutkia, nauttia ja iloita omista harrastuksistaan ​​ja uudestaan ​​löytämistään voimista, koska hän on hermostollisesti kiinnostunut vanhempien, opettajien ja muiden auktoriteettien tuomiosta.

Jahtaa lohikäärmettä

Myöhemmin elämässä tämä on laajentunut huolenaiheeksi muiden viranomaishahmojen (kuten pomojen) ja vertaisarvioiden arvioimiseen. Siten lapsuuden luonnollinen, biologisesti funktionaalinen riippuvuus laajenee luontaisesti ja haitallisesti aikuisuuteen.

Aikuinen, jolla on heikko omatehokkuus, jatkaa loputonta, Sisyphean-pyrkimystä eksistentiaaliseen tunteellisuuteen turvaamalla pakkomielteisesti ulkoista validointia ja pakenemalla ulkoista kelvottomuutta: ”jahtaa lohikäärmettä”, kuten siihen viitataan opiaattiriippuvuudessa. Hän ei koskaan tunnu olevansa todella turvallinen, koska hän perustaa turvallisuutensa muiden tuomion muuttuvalle hiekalle, joka on hankala ja toisin kuin hänen omat tekonsa ja voimansa, ovat pohjimmiltaan hänen hallinnassaan.

Ja hänen mestaruusharrastuksensa elämän haasteisiin vastaamiseksi ovat pahoinpideltyjä, koska on mahdotonta siirtyä tasaisesti kohti mestaruutta, kun ihminen on neurottisesti kiinnostunut sellaisista ohikiitävistä ja pinnallisista palkinnoista kuin ylistys ja epäluottamusmiehen välttäminen. Ja kasvava mestaruus (etenkin työssä) on tärkeä, vakaa ja tehokas lähde itsetehokkuudelle ja eksistentiaaliselle tunteelliselle turvallisuudelle.

Tällaisella aikuisella on levoton, tarvitseva, ahdistunut tai jopa kidutettu sielu.

Valvonnan takaisinperintä

Tällaisen aikuisen haasteena on katkaista tämä riippuvuus ja korvata se itseluottauksella ja itsetehokkuudella; vieroittaa itsensä riippuvuudesta ulkoisen hyväksynnän merkkeihin (etsii innokkaasti kiitosta työssä, tykkää Facebookista jne.) ja torjua pelkonsa ulkoisen hylkäämisen merkkeistä.

Sen sijaan hänen on omaksuttava omat kykynsä kehittämisen luontaiset ilot, käsityöhönsä ja harjoitteluunsa liittyvä luonnollinen kiehtovuus sekä syvälle tyydyttävä pyrkimys huippuosaamiseen ja hallitsemiseen (varsinkin itsensä hallitseminen) oman pitkäaikaisen kehityksensä vuoksi. onnellisuuteen, eikä tarkoitukseen, että positiivinen vaikutelma muihin saadaan lyhyellä aikavälillä.

Ylistys ja paheksunnan puuttuminen ovat hyvin usein tällaisen ajattelutavan luonnollisia sivuvaikutuksia. Mutta sen ei pitäisi olla päätavoite.

Tämä on tie kohti sekä ulkoista huippuosaamista että sisäistä rauhaa.

Jos nautit tästä tarinasta, napsauta -painiketta ja jaa ja auttaa muita löytämään sen! Jätä kommentti alla.

Mission julkaisee tarinoita, videoita ja podcasteja, jotka tekevät älykkäistä ihmisistä älykkäämpiä. Voit tilata saadaksesi ne täältä. Tilaamalla ja jakamalla saat ilmoituksen voittaaksesi kolme (erittäin mahtavaa) palkintoa!