Oletko luopunut merkityksestä mukavuudelle? Näin saat sen takaisin ...

Mukavuushalu voi päästä ihosi alle. Kuten ihottuma, jota et voi rauhoittaa, se leviää koko elämäsi, jos et kiinnitä sitä.

Vaikka käytännöllisen elämisen huippu on tehokkuutta, haittapuoli on matala. Saat vain kokea asioiden pinnan, ja se on yksinäinen, tyhjä paikka olla.

Mutta mukavuudenhalun hallitseminen ei ole helppoa.

Missä tahansa käännät, näet avoimia tai hienovaraisia ​​viestejä, jotka kertovat sinulle, että saavutuksen tulisi olla käden ulottuvilla - automatisoitu, tehokas ja yksinkertainen. Ansaitset painike-elämän. Kuoppia ja kiertotie on epäonnistuneille tai älyttömille. Et todellakaan sinä.

Nopea ja helppo on aikamme mittari

Mukavuusideologia saavutti suosion, kun 1950-luvun mainostajat ja tuotesuunnittelijat ryhtyivät luomaan tyydyttämätöntä halua säästää työvoimaa säästäviä muutoksia, kuten keittiökoneet.

Se nousi 90-luvulla ja siepatti mielikuvituksemme nopealla edistyksellä elektroniikassa, laskennassa, kulutuksessa ja viestinnässä. Se vain kasvaa ja jatkaa.

Mukavuusideologia ajaa suunnittelun kehitystä ja muuttaa sitä, miten elämme, selviämme, menestymme, sopeutamme ja olemme vuorovaikutuksessa.

Me kaikki haluamme käteviä tapoja suorittaa mielenterveystehtäviä, mutta selvyyden puuttuminen mukavuushaluistamme on todellinen vaara.

Jos annamme halumme nopeasti ja helposti vuotaa elämäämme kaikilla osa-alueilla, mukaan lukien terveys ja hyvinvointi, oppiminen, luovuus, itsensä kehittäminen ja hengellisyys, tyhjennämme elämämme voimamme. Me menetämme kärsivällisyyden tärkeimpien osien suhteen.

Kun pyrkimys mukavuuteen hallitsee halua merkityksestä, kaikki ei ole hyvin.

Kasvava kiinnitys pitkäaikaiseen oppimiseen

Lukioista kouluihin yliopistoihin opettajat valittavat yhä enemmän oppilaidensa halusta paeta oppimisprosessista kokonaan. Ajattelu on joillekin opiskelijoille liian työlästä ja hidasta. Heillä on kiireellinen tarve kerätä tietoja haluamatta tutkia aiheitaan perusteellisesti.

Luin äskettäin haastattelun yliopistofilosofiaprofessorin kanssa, joka sanoi, että hänen opiskelijansa eivät halunneet opiskella. Pitää paikkansa; hänen filosofiaopiskelijansa ilmoitti, että heillä ei ollut aikaa lukea kirjoja filosofiasta.

Opiskelijat olivat oppineet tuntemaan lyhyiden tiedonsiirtojen kulutuksen niin, että he painostivat hävittämään lukuluettelonsa vain muutamiin "välttämättömiin" kirjoihin.

Professori antoi vastahakoisesti opiskelijoille luettelonsa, joka leikkaa alkuperäisen luettelon puoleen.

Viikkoa myöhemmin he alkoivat kysyä tarkalleen, mitkä kohdat heidän tulisi lukea. Opiskelijat kertoivat, että heillä ei ollut aikaa lukea kokonaista luetteloa tai, kuten osoittautui, edes yhtä kirjaa.

Miksi vaivautua ottamaan aikaa tehdä jotain?

Tämän professorin tarina kuvastaa monia mukavuuskulttuuriasenteita:

  • Miksi minun pitäisi opiskella, kun saan joka tapauksessa pätevyyden?
  • Miksi hankkia kokemusta, kun voin menestyä ilman sitä?
  • Miksi etsiä tietoa, kun aiheesta on tietoa? (Mikä on tieto? Eikö se ole vain tietoa, jota pidät päässäsi? Miksi vaivautua, kun saan Googlen?)
  • Miksi kehittää uusia taitoja, kun opin ne koulussa?
  • Miksi tehdä jotain, kun voin ostaa sen?
  • Miksi käteni likaantuvat ja hikoilevat, rypistyvät ja tekevät virheitä?

Tässä on miksi ...

Yksi tärkeä aineosa puuttuu, kun elät mukavuussääntöjen mukaisesti, ja se puuttuva ainesosa olet sinä.

Katoat omasta elämästäsi. Poistut työstäsi. Luovuutesi menee maan alle. Henkesi katoaa.

Kaikkien elämäsi mukavuuden vaatiminen tekee sinusta pirstoutuneita, väsyneitä, turhautuneita, oikeutettuja, kärsimättömiä ja vihaisia.

Kuinka hyötyä haitoista - ja miten merkitystä kehitetään

1. Opi jotain uutta

Jotain uutta oppiminen on harvoin kätevää.

Usein se on työläs ja vaivalloinen, etenkin kun aihe on haastava.

Esimerkiksi olen aina valittanut, ettei ole oppinut musiikkia lapsuudessani. Nyt, aikuisuuteni aikana, olen opiskellut pianoa ja musiikkia 18 kuukautta.

Ensimmäisen kuuden opiskelukuukauden aikana aivoni huuhtelivat joka kerta kun yritin kuvitella musiikkiteoriaa tai lukea edes alkeellisimmat nuotit. Ajatukseni ajautuisivat sitten kaikkiin asioihin, jotka piti tehdä; väistämättä asiat, joissa olin hyvä ja voisin tehdä tehokkaasti ja kätevästi.

Istuin pianoni vieressä ja tunsin paniikkiin kuluttaa aikaa arvokkaalle ajalle.

Sitten rauhoitan itseäni: 'Kaikki on kunnossa, se on sen arvoinen jonain päivänä, koska minulla on ilo soittaa, lukea ja ymmärtää musiikkia.

Kun muistin alkuperäistä tarkoitusta, pystyin keskittymään. Pystyin kestämään kaiken vaivan.

Nyt, 18 kuukautta, ymmärrän musiikkiteorian perusteet. Voin soittaa yli tusina kappaletta, ja koko kokemus on tuonut uutta syvän iloa, jota en ole koskaan aiemmin kokenut.

Musiikin oppiminen ei ole minulle vieläkään mukavaa. Jokainen uusi oppitunti palauttaa minut lapsuuden naiivisuuteen - sekä turhauttavaan että loistavaan paikkaan olla.

Tiedot saadaan yhdistämällä oppiminen, kokemus ja ajattelu ajan myötä. Sijoitat ainutlaatuisen itsesi kentälle (opiskelu), mikä tekee siitä oman.

2. Viljele ystävyyttä

Ystävyys on usein hankalaa. Sitä on viljeltävä ajan myötä.

Se vaatii meitä laajentamaan toimintaamme monin tavoin; matkustaa yli kaupungin, osavaltion tai toiseen maahan, jos ystävyys on pysyä hengissä.

Skype, sosiaalinen media, henkilökohtaiset viestit ja sähköposti auttavat meitä "kosketuksiin kanssakäymisen kanssa" ystävien kanssa, mutta ne ovat hurskaita tapoja mahdollistaa jaetut kokemukset, mikä on perustana ystävyydelle.

Et voi tuoda kulhoon kotitekoista kanakeittoa sairaalle ystävällesi Facebookin kautta (vaikka herra Zuckerberg haluaisi hyödyntää sitä). Et voi nauttia ystäväsi reagoimisesta elokuvaan, maalaukseen tai kappaleeseen Instagramin kautta. Salaisuuksien, intiimien tarinoiden ja omituisen huumorin jakaminen sekä kiusalliset nautinnot - unohda se.

Kevään tuoksut, äkillinen sateenkuoppa, kesäuinti ja nöyrät tai sensaatiomaiset illalliset voidaan jakaa vain todelliseen, aistilliseen elämään. Iskukohtaiset selfiet eivät tule lähelle.

Silmästä silmään, sydämestä sydämeen -läheisyys, halaukset, halat, selässä olevat kädet ja kädenpuristus tarvitsevat lämpimän kehon. Sinua saatetaan joutua matkustamaan!

3. Ole kärsivällinen itsesi kanssa

Yksi hankalimmista ja myös palkitsevimmista yrityksistä on oma itsensä kehittäminen.

Ystävyyden tavoin se vaatii kasvamista ajan myötä. Itse asiassa ajan kuluminen on olennainen osa itsensä kehittämistä, mikäli olet keskittynyt siihen.

Itsekehityspolku vaatii kärsivällisyyttä, uskoa ja uskoa olennaiseen itseesi.

Itsensä kehittäminen menee hyvin yhteen myös halun kanssa olla uudelleen opiskelija, suhtautua rehellisesti itseesi ja niihin, jotka auttavat sinua tielläsi.

Yksi itsensä kehittämisen turhauttava näkökohta, joka saa ihmiset usein hylkäämään tiensä liian aikaisin, on se, että ulkoiset menetelmät eivät pysty mittaamaan edistymistä. Tutkinto tai mielenterveys tai 500 tunnin jooga-ohjaajakurssi ei ole todiste siitä, että itsesi on kehittynyt.

Edistymistä mitataan vähemmän konkreettisilla keinoilla, kuten itsetunto, elinvoimaisuus, tunneäly ja sisäinen tuntemus. Usein ei ole tunnustusta, muut eivät voi nähdä sitä, vaikka se saattaa tuntua.

Tapaan työssäni monia ihmisiä, jotka etsivät välitöntä henkistä valaistumista. Se on harhakäsitys, mutta ymmärrettävästi ottaen huomioon, että monet opettajat antavat lupauksen.

Halu välitöntä valaistumista on ego-ongelma, jota mukavuuskulttuuri ruokkii.

Ennen valaistumista on puun kasa, joka on hakattava - nöyryyden kehitys.

Seuraavaksi tulee tunteiden ja psykologisen kestävyyden vakauttaminen. Ne muodostavat hedelmällisen perustan egolle tulla terveeksi ja henki kasvaa.

Kaikki nämä vaiheet ruokkivat pysyvää itseä, sielua tai henkistä olentoa, johon pyrimme palaamaan joka elämämme hetkellä.

Sitten tulee isompi kasa puuta - ja pienempi kirves.

Itsekehitys vaatii halua olla haavoittuvainen - asua tuntemattomassa. Se on melko hankalaa.

Vastakkaisuus mukavuusvirukselle

Kysy itseltäsi…

  • Mitkä elämäni alueet kutsuvat minua antamaan enemmän aikaa, kärsivällisyyttä, uskoa, vaivaa ja keskittymistä?
  • Mitä haluan kokea, oppia ja luoda?

Jos olet kiinnittynyt mukavuuteen, voi olla vaikea harkita mitään pitkäaikaista yritystä. Halu oppia ja luoda voi olla vähentänyt kiireellisyyttä tehdä elämää nopeammin ja helpommin.

Jos näin on, mielesi saattaa olla liian sekava, jotta ajatella selvästi.

Aloita ajoittamalla 10–30 minuuttia päivittäistä tekemättä jättämistä -aikaa, jolloin mielesi voi ajautua ja pysyä upotettuna aistilliseen, itsetuntoon.

Kävele luonnossa, kirjoita spontaaneja ja jopa ulkona olevia ideoita, nukku ja tuo mieli takaisin vartaloosi hitaalla, rentoutuneella, pitkällä hengityksellä. Nämä toiminnot ravitsevat alitajuista mieltä, sisäisen ohjauksen paikkaa.

Pyydä lähikaveria muistuttamaan sinua siitä, mikä sinut syttyy; siellä on kierteet, joita voit seurata merkitykselliseen elämiseen.

Voit myös tutkia syvällisempiä tarpeitasi ja motiiveitasi meditoimalla sinulle syviä toiveitasi.

Tärkeintä on, että harjoita viettämään aikaa lepoon, luomaan ja asuttamaan oma elämäsi täysimääräisesti.

Hengesi kaipaa jakamatonta huomiota. Anna itsellesi se lahja ja tarkkaile merkityksen tunnetta laajenevan.

Kehotus toimintaan

Olen luonut sinulle ilmaisen oppaan ja taulukon, jonka avulla voit muuttaa uskomuksia, jotka estävät sinua luomasta mielekästä elämää ja saavuttamasta täyden potentiaalisi.

Lataa se täältä: Muuta uskomuksia, jotka aiheuttavat sinulle surua